1.定期運動，遠離久坐：
久坐也是陽wei的誘發因之一，像跑步、遊泳這些運動，都能幫助我們改善血液循環，降低血壓和膽固醇，改善激素平衡。
2.合理均衡飲食，少吃油炸和甜品：
在飲食上建議多吃新鮮的水果和蔬菜，谷物，以改善血液循環。
3.多解壓：
心理壓力會增加男性體內的皮質醇和腎上腺素水平，從而導致激素失衡和血管收縮。
4.戒煙：
有研究表明，吸煙者比不吸煙者更容易患病，吸煙會收縮血管，影響血液流動，如果你有長期抽煙的習慣，建議適當減少或最好戒煙。
（註：藥物的使用可能存在個體差異，因此在用藥過程中要嚴格遵從醫師的建議，用藥前也需要了解其成分是否有過敏史，祝您早日康復~）
