攝護腺炎是男性十分普遍的一種疾病，患有攝護腺炎，會出現尿頻、尿急、小腹墜脹等不適，嚴重時還會影響精子質量和生育能力，對男性健康影響很大。
說到攝護腺炎的病因，久坐、熬夜、抽煙等不良的習慣都可誘發這一疾病，此外，男性在房事時如果不註意細節，也會危害到攝護腺健康，最終誘發攝護腺炎。
因此男性房事後要避免做以下2件事，以免誘發攝護腺炎！
1、立即排尿
許多男性在房事結束後會第一時間去排尿，殊不知，這樣的習慣對攝護腺健康不利，很可能誘發攝護腺炎。
因為房事剛剛結束，男性的性器官還未完全疲軟，海綿體可壓迫尿道，導致排尿困難。如果此時急著排尿，有可能導致尿液返流入攝護腺，引起疼痛感，甚至可造成攝護腺炎。因此，房事後建議休息一會後再排尿。
2、不清潔私處
許多男性在房事之後沒有清潔私處的習慣，這對生殖健康十分不利。房事之後，男性的私處會粘附一些分泌物和液體，很容易導致細菌滋生，誘發生殖健康問題。因此，房事後應用溫水清潔私處。
不過，由於剛剛進行過房事，人體的體溫、心跳還未恢復正常，如果立即洗澡，很可能著涼。因此，建議房事後10分鐘左右再去洗澡。
除了房事後註意避免以上事項，預防攝護腺炎，還應做到以下幾點：
1、不憋尿
許多男性因工作忙碌而養成了憋尿的習慣。經常憋尿，尿液不能及時排出，長時間滯留於膀胱內，會導致細菌滋生，繼而影響到膀胱、攝護腺的健康。因此，一旦出現尿意，應及時排尿。
2、不久坐
久坐可誘發多種疾病，其中就包括攝護腺炎。許多男性由於工作需要，一天在電腦前坐好幾個小時，或長時間開車，長時間久坐可壓迫到攝護腺，導致局部血液循環不暢，免疫力降低，從而更容易發生攝護腺炎。
3、養成良好的生活習慣
男性在工作與生活中要註意勞逸結合，多休息，避免熬夜，平時可適當多喝水，促進排尿。飲食上少吃一些辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，還應堅持適量的運動，可提高抵抗力，減少攝護腺炎的發生幾率。
4、遠離煙酒
吸煙飲酒不僅會影響肺、肝臟等臟器的健康，對攝護腺健康也有很大危害。不少男性有抽煙喝酒的習慣，香煙中的有害物質、酒精都會導致攝護腺充血，最終誘發攝護腺炎。
5、保持規律的房事
過於頻繁的房事，可導致攝護腺經常處於充血的狀態，對健康不利。但如果太久沒有房事，會導致攝護腺液淤積，也可誘發炎癥。規律的房事對攝護腺健康更為有益。
對於男性而言，保護攝護腺健康十分重要。在房事過後，男性要避免立即排尿，同時要註意清潔私處，以免損害到攝護腺的健康。
除此之外，男性在生活中也要註意養成良好的生活習慣，比如避免久坐、憋尿、抽煙喝酒等可傷害攝護腺健康的事，隻有做好攝護腺的保養，性功能、生育功能才不會受到波及。
