在台湾，长者失眠问题严重，统计每晚有超过十万人失眠，而银发族睡得好，享有睡得好的天赋。近年来，65岁以上的长者原本没有良好的睡眠习惯，却出现困难，影响了银发族的生活质量。
银发部落
在台湾，安眠产品主要以苯二氮卓类及非苯二氮卓类为主。目前，60至79岁女性服用安眠药比例最高，80岁以上女性为主要使用者。长者失眠现象严重，情况严峻，与睡袋使用方法类似。
安眠药的副作用——对老年人的影响
老年人生活方式的增加：人口崩溃带来的严重问题
毫无疑问，恢复正常状态是正常现象，而睡眠不好副作用，对老年人的影响则更为严重。研究表明，老年人对睡眠问题较为敏感。其中，年龄最大的人精神萎靡，难以安睡，而老人则处于失修状态。由于年老，皮肉萎缩，骨质疏松，头晕等副作用很容易导致虚脱，受伤的几率也很高，同时死亡率也很高。
生理机能退化：注意力下降的根本原因
随着年龄的增长，老年人的生理机能不可避免地会衰退。物种生理变化、神通传输速度减慢、视觉和听觉能力下降。如果年龄足够大，能够准确判断外界刺激，并能对突发状况立即做出反应。然而，也有可能因为一些小事就昏昏欲睡，导致老年人注意力下降。这对于谨慎维护需求的老年人来说，是极其危险的情况。
车辆开启安全威胁：特别注意安全和冲击
对于没有驾驶习惯、需要良好睡眠且胆子特别小的老年人来说，在同等条件下开车，车子容易受损，甚至危及生命安全，影响睡眠质量。在这种情况下，老年人选择安全的睡眠场所选择合适的睡眠场所至关重要，避免影响睡眠时间，以免影响日常生活安全。
结论
良好的睡眠无疑是解决失眠问题的一种方法，但即使到了老年，这种情况也很难出现。失眠会导致虚脱、注意力不集中、危险，以及未来能否获得充足的睡眠
