端午节的常规食材有紫粽子、乳香菇、卤花生、虾米等。

端午节小长假回家吃不饱饭的粽子贝，福光田综合医院肝肠胃科杨胜顺医生介绍，粽子虽然好吃，但糯米比较难消化，加了豆瓣酱又偏油、盐分重，容易熬成肠胃汤。每年因消化不良去医院就诊的人数都在变化；年轻人吃粽子量也比较大，同时痛风发作时容易引发痛风，高尿酸人群情况比较特殊，更需要注意饭后饮食。

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引起痛风的食物和饮食必须牢记

杨圣顺医生显示，端午节常吃的粽子、乳香菇、葱花生、虾米等，虽然食物中含有丰富的高嘌呤核苷酸成分，但食物中的尿酸成分经过代谢后，在体内转化为尿酸，容易导致血液中尿酸浓度过高，长期累积感染，可能会出现结晶形成、炎症反应、刺痛、红斑等症状。

不同种族儿童口吃的发病症状

排除少数痛风、季节性疾病患者，以及慢性病或肠胃疾病患者。杨胜顺医生提供的粽子常用制剂多用，高油脂、高盐及加工食品，年轻三族（高血压、高血脂、糖尿病）及心血管、肾脏疾病患者服用过多，可造成血液循环不良，增加水分滞留或代谢压力，决定疾病的影响。粽子本身强度高，不易消化，可与油或重调料拌匀，加入对肠胃有滋养作用，可导泻。

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腹胀、胃酸反流或消化不良症状加重。

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薏米性味甘寒，不易消化，食用过多容易导致肠胃不适，杨胜顺医生建议，每天以一饴为宜，并配以蔬菜、水果或无糖茶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

杨胜顺医生提起，进食后即出现胃胀、烧心、关节红斑不适等症状。建议短期内禁食、少饮多眠，避免刺激性饮料，继续使用，以缓解症状。