1.天赋保护运动伤害
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生活中，很多人快乐健康，但好奇心强，有时候为了回报社会，会做一些运动。刚开始运动的时候不知道自己的力量有多少，所以很容易受伤，所以平时要注意保护自己，不要盲目的运动，运动的时候怎么会受伤呢？
1、加强思想教育 和平时期，要加强体育教育，增进健康，普及知识，在和平活动中开展体育教育和训练。
2. 合理的运动训练计划。运动负荷要循序渐进，逐步增加；学习新动作时，要注意精准示范，做到易学易行，轻松达到效果。要根据自身情况选择合适的训练计划，切勿盲目追求完美、求新求变。
3. 被认为是良好的准备活动。在进行剧烈运动之前，必须做好充分的准备活动。由于运动过程中易受伤的部位较多，因此特殊的准备活动需要特别注意。准备活动必须经过精心挑选，并且训练项目之间必须相互关联。
4. 强化保护、自我保护、工具保护运动
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这非常重要，很容易出现技术错误或失误，特别是学习新的操作，以及城市有人值守的保护和解释。
5.加强对学生或经常参加体育教学和训练的人员的健康指导，定期进行体检。对于患有各种慢性疾病的患者，需进行额外的医学检查，禁止定期或不定期就诊，禁止受伤患者或肢体障碍者进行体育锻炼。热爱自我保健工作，必要时可请求医疗救治。
2.造成电机损伤的原因较小。
运动损伤的直接原因包括身体某些部位的解剖学弱点和对运动技能的特殊要求，以及由于结构形成而可能导致的运动损伤。除此之外，还有其他可能导致天赋性损伤的直接因素。以下是四大类主要情况：
