黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。 《醫林纂要》裡說它「散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗」。 《本草綱目》說：「老酒，和血養氣，暖胃闢寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結」。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
玉米油
玉米油內含豐富的亞麻油酸、亞麻油酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
四、按摩活血化瘀的5個穴位
三陰交
[位置]位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
[功能]健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂漏性皮膚炎、黑變病有效。
[方法]直刺1～1.5寸。可灸
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血海
[位置]位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
[功能]調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、臉部色素沉澱。
[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。
合谷
[位置]位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
[功能]疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
曲池
[位置]位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
[功能]祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹、痤瘡。
[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁
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麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里
[位置]位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
[功能]健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羈瘦、臉部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現疲倦、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳疲倦會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
逆向按摩
方法：
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。另有單手反向搓揉手臂，從手腕向肩頸部慢慢搓揉20次。
