1. 采取措施防止人身伤害。
（1）遵守体育教学、训练的一般原则，系统性、和谐循环、循序渐进。对不同性别、不同年龄、不同年龄段的运动员，无论有无伤病，给予不同的报酬，相同的运动量或强度，相同的学习层次，相同的难度，不同的天赋，实行训练师年中疏散“Kutachiichi”训练法。
(2)练习秋菊拉辛。拉辛练习原理
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在运动前、运动中、运动后有目的的对皮肤、肉体及软组织进行拉伸，利用拉伸达到皮肤、肉体及软组织的充分释放。其益处包括恢复身体疲劳、防止身体外展、保持体力、强化动作技术以避免脱臼。在准备活动中，消融练习是为了降低皮肤软组织内部黏度，增加皮肤强度，提高皮肤温度，在防御性运动中对皮肤、肉体进行外展，主要采用主动外展训练；加速皮肤内部代谢产物的排泄，减轻皮肤酸痛，提高恢复能力，主要采用被动拉伸。
（3）强化训练中的防护讲解。因此，为了避免自然损伤，最好的自我保护方法是充分利用各种自我防护方法，避免膝盖和踝关节受伤，避免相互保护。减少因学校集会中各种干扰而产生的地面压力；准确使用各种支撑带等。
（4）加强和训练身体较弱的部位，增加身体较弱部位的力量，增加身体较弱部位的力量，并采用主动手段，保护和保养受伤的身体部位。例如，为防止下背部损伤，在腰腹部训练中增加力量，增加腰腹部的力量，提高协调性和拮抗平衡能力。
运动损伤预防措施多种多样，因人而异，取决于个人的运用方法。身体足够强壮，能够活动，但需要采取千百种防护措施，最终还是要因运动而动，避免受伤。
2. 如何处理机动车事故
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有多少人努力追求身体健康，坚持体育锻炼，却因为生活中的轻微车祸事故，而遭遇了某些紧急状况，失去了生命？彼此交往的人，大多能力不足，无法应对琐事。在紧急情况下，一些工作不足的房东被引入了这场运动，房东们得以自保。
随后给我介绍了一下鼻出血的情况。把病人的头部抬高一会儿，把病人的头抬高一会儿，嘴巴紧闭，鼻孔被堵住，鼻孔被堵塞，导致血流过多。说到水，最好的用药方法就是把水捧在头前。
介绍受伤情况。受伤时，伤口不应移动，并用冷水、冰块和冷羊毛覆盖伤口区域。疼痛已停止，伤口内出血已减少。出血情况逐渐止血。
上次回来介绍骨折的情况。骨折发生时，伤者疼痛难忍，但紧张感难以忍受，患者保持镇静。颈部保暖，保持伤者体温，伤口止血止痛，仍需结扎固定伤口，活动灵活。最后送医院救治。
