由于蕴含DHA、EPA、日本油、蛋油等物质，故被称为“脑铃金”。“脑黄金”是一首准寿星歌，具有非常重要的意义。在颈项开始处，“脑黄金”可以预防早孕，防止胎儿过长，减缓生长速度，增加出生时的体重。然后，此时宝宝出生为宝，神脉逐渐完善，全身组织得到改善，意味着脑细胞的生长速度更快，早产儿也随之改善。获得“脑黄金”，能够确保孩子的视力和视网膜正常发育。
就补充营养而言，脑黄金可用少量丰富的DHA类物质，以及天然麻油酸来代替，麻油酸含有仁桃、松子、蜀葵、杏、柿子、花籽等坚果类食物，包括海鱼、鱼油等。少量膳食丰富，含有细胞发育所必需的脂肪酸，对健康有益。
出生第8个月
主要加热营养素：水化合物
功效：维持身体热量需求
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妊娠第8个月，胎儿开始孕育肝液和皮下脂肪，此时水分化合物摄入不足，蛋白质形成不足，或引起酸中毒，因此孕第一个月要保证热量供应，基础食物摄入增加，如米粉、淀粉粉等。一般情况下，每日平均需求量在400克左右的谷类食物，保证能量供应，节省蛋白质，意义重大。除米饭外，面条为主食，并添加一些小食，如小米粥、玉子饭、燕子饭等。
出生第9个月
主要营养成分：膳食纤维
作用：预防便秘，促进肠道蠕动
受精后期，宝宝体重逐渐增加，胎动减少，容易发生便秘。便秘，以及内外痔疮等。由于便秘的缓解，便秘的疼痛会减轻，注意增加进食量，促进肠道蠕动。全麦面条、大白菜、白菜、山药、土豆、豆芽、油菜籽等都是富含新鲜蔬果纤维的食物。孕期应进行适当的运动，并养成每天定时排便的习惯。
出生第十个月
主要营养成分：硫酸（维生素B1）
效果：延长逃逸能力，生产困难
近一个月，各类纤维物质、水溶性纤维物质、硫酸的必需补充最为重要。硫酸不足，易引起呕吐、乏力、身体不适，分娩时子宫收缩可逆性受到影响，产程延长，难产。海鱼中硫含量较高。
4.孕妇每周饮食记录
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香枣蒸煮方法：
洗净去垢；香菇、红枣；起泡；薑切丝；蔥切丹；之后，曑曞、香菇、红枣、葑丝用鹽、淀粉搅拌、醃lov。最后将疙瘩倒入蒸锅中，加入葫芦油，蒸熟，淋在锅上即可食用。功效：温中补虚，益气补虚，功效补虚，用于肾虚小便频数，耳聋身热小便不利等症。
如何制作新鲜烤竹笋：
用泥土清肠，拌入蛋白质、盐、淀粉。油脂过多漏出。芦笋泥，开水汤圆，切子团。用2汤匙油，将蒜末、芦笋泥、炒虾仁、日本酒、盐、白砂糖、白胡椒、生姜炒香。功效：芦笋所含叶酸约占个人每日叶酸需求量的1/4。因有补充叶酸的预期功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。含虾中高蛋白，有补充肾脏、补阳、滋阴、健胃等功效，有运动耐力，强度高。
