插花与隐形身体

　　花卉植物是一种果实，果实成熟后成熟度很高，有坚果、果仁和种皮。然而，许多人在空闲时间时，只吃少量的食物，这很聪明，能够利用其他食物来达到健康的目的非常重要。

　　1.插花莲花

　　中医有补肾健脾、益肾、养心安神之功效。

　　它具有补血止血的功效，对人体心血管有非常好的保护作用，也是女性很好的补血食品。开花植物中含有的大量火麻仁油，能促进寄生物质强化人体的能力，对保护血管有重要作用，对预防心血管疾病也很有好处。同时，插花、荷花回春，对于年老体弱、体质虚弱的人来说，是最佳的日常补品。

　　2.红枣插花

　　中医认为，花性平，味甘，入脾。它可作为常食，具有润肺化痰、调理营卫、补血止血的功效。人们认为食用花具有补血功效，而最重要的功效在于花外层有一层“红色衣裳”，具有补血功效。因此，食用小花时应谨慎。

　　但是如果你是轻微贫血的人，可能是你现在或者怀孕期间的女性朋友，那就不是这样了，开花介质中含有大量的元素，会促进物种的物质能力，并且由于心智的发育，会增加强大记忆力的效果，同时延长效果。

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重要影响由 Rōya Ki 撰写。

　　3.花花饭

　　大米是米的俗称，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、活力物质等营养物质，能够提供人体所需的营养物质。中医公认的良药是大米，味甘、健胃、利水、健脾、祛湿，对康复效果好。

　　其中，它味花香、味甘，入脾经，具有补脾养胃、润肺止咳的功效。因此，花与米的运化作用可以完美地发挥，使两者对人体的功效得到充分发挥，从而达到食疗保健的目的。糯米能够中和胃酸的作用，从而可以缓解胃痛，对于轻微的食欲不振、脾虚的人容易起到调理作用。但是，由于炒饭中糖类化合物含量较多，含糖量较高，糖尿病患者不易经常食用。

　　4.花毛豆

　　毛豆是人们日常生活中最常见的食物之一，毛豆中含有丰富的植物蛋白，同时还含有丰富的微量元素、植物酸、低聚糖等保健成分，对保护人体心脏、血管，控制人体血管有良好的功效。

　　因此，食用茄子可以增加脂肪含量，同时物质进入胃肠道，在粪便中分解，经过粘膜前进吸收后，逐渐随血液进入脑部，对健脾益智最为有利，使鸡蛋脾胃增强体力、记忆力、智力。

不少的家长朋友在带宝宝的时候，发现正在睡觉的宝宝满头是汗，这让他们非常的担心，不知道该如何是好。其实孩子在睡觉的时候流汗可以分为生理性原因和病理性原因，家长朋友们应该仔细观察孩子的状况，如果是病理性的就应该及时进行相关的治疗。接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有帮助。

体质原因

宝宝此时正处于生长发育的阶段，新陈代谢非常旺盛，还有就是孩子好动，有时候到了晚上也不会消停，所以在睡着的时候容易出汗。许多家长朋友喜欢按照自己判断的温度来照顾孩子，并为孩子盖厚厚的被子，一丝缝隙也不放过。这样孩子身体无法正常的散热，自然而然就会出大量的汗。

饮食原因

还有的家长担心孩子摄取的营养不够，所以疯狂的给孩

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子补充营养。比如说在睡觉前给孩子喝牛奶、吃麦乳精等，这些食物进入孩子身体后会产生大量的热量，身体只能够靠皮肤来散发，这也是常见睡觉出汗的原因之一。所以家长朋友在孩子睡觉前最好不要给他们吃东西，不但会引起出汗的现象，同时还会加重肠胃的负担，肠胃系统得不到足够的休息也是非常危险的。

疾病原因

佝偻病的孩子在晚上睡觉的时候会出现多汗的症状，患儿应该在医师的指导下适量的补充钙质和维生素D，治愈之后就不会再出现夜晚多汗的情况。若是宝宝在早上天亮前出现多汗症状，同时观察孩子还有苍白、脉搏细弱而快等症状，那么有可能是低血糖的表现，我们应该及时给孩子补充些糖水或能量来缓解。

以上就是向大家介绍孩子睡觉多汗的原因，另外还有的孩子发生贫血、风湿、类风湿等疾病时也会出现夜间多汗的症状。所以当我们观察到孩子出现异常的状况时，家长朋友一定要及时带宝宝去医院进行详细的检查和治疗。最后祝福每个孩子都能够健健康康的成长。

幸福快乐的成年人关系，快乐的成年人；见面时的幸福表情。

　10.十月宝养成标准——情绪

　　十个月前，我对“珍贵的自我”的理解发生了变化，也逐渐成熟。以前，在表达愿望时，能够倾听别人的意愿，但现在通常很难做到，别人也想表达自己的意愿。孩子们上学时，有各种各样的事情和情境现象。我独自一人的时候，总是天黑得很，总是能听到吸尘器的声音。

2.十月宝藏回顾4分

　　1. 珍惜睡眠

　　这种珍贵贝壳的躯体生长发育较快，骨骼中有机质含量较高，矿物质含量相对较低。然而，由于贝壳的重量始终较轻，在地面上会形成生理弯曲，导致胸部弯曲，腰部弯曲度较小，形成长背和漏斗胸。更重要的是，还会影响腹肌的发育。

　　2. 宝齿鱼

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　　准备硬质食物（注意清洁），准备较硬的水果（例如：苹果、蔿蔔，切块处理，不要切大块），准备牙签。喝完或吃完食物后，用纱布进行清洁按摩。等小伙子的头长出来后，可以用纱布印上斗篷或小尖牙。

　　3. 宝藏清洗学校

　　十个月后，宝贝们就能自己站立，洗澡站也开了，一个个心里都没有点小小心思，所以，小时工资是不需要的，再消耗的力气也不需要，但喂奶的时候一定要在场，谨慎和积极的行为是无所顾忌的。

　　4. 吮吸手和手指

　　这种情况已经很少见了，为了减少孩子和月子期间没能参加的宝宝的数量，这种情况已经尽可能的减少了。家长和孩子采取了哪些非强制性的措施，如何改变孩子的非攻击性吸吮习惯。

3.十月宝苗

　　本月宝宝苗无需接种，宝宝下次接种时间为1.5-2个月，目前接种需求有：秋叶原苗、女同性恋麻痹苗（部分加强）、百株白斑病疫苗（加强）、乙巳病疫苗（加强）。其中，百株白斑病疫苗销毁，少量麻痹病疫苗发现。

　　1.甲肝苗：宝宝接种甲肝苗1个半月到2个阶段。甲肝苗用于预防甲肝。甲肝苗用于预防甲肝。我国是甲肝高发地区，甲肝感染率极高，儿童自身免疫系统状况不佳。在这种情况下，可以认为没有肝病的危险，对肝病的防治非常有效。

　　2、矮瘫苗：小宝1个半月至2个月分步需求供应，小宝接种矮瘫苗（部分加强），矮瘫苗也叫，用于保护小瘫感染苗，在我国目前多用于降低脊椎滑脱炎的毒力。

　　3.百日咳感染苗：100%接种百日咳感染苗（加强型）。感染苗由百日咳、纯化白喉和破伤风毒素引起，百日咳感染苗的接种量按比例分配，用于预防百日咳、白喉、破伤风三类疾病。实际使用效果显示，对百日咳、白喉、破伤风均有良好的保护作用。目前使用：白喉破伤风毒素混合苗带吮吸、白喉破伤风毒素混合苗（百日咳带吮吸）、日本无细胞百日咳毒素混合苗带吮吸、白喉日本破伤风毒素混合苗（百日咳带吮吸）。

　　4. 乙型疫病苗：接种乙型疫病苗（加强）。采取有效措施保护苗木免受流行性乙型疫病的感染。流行性乙型疫病（又称日本乙型疫病）。该病因急性传播，由夏秋季节流行的毒株引起，经蚊媒传播。该疫病不属于免疫类别，可自行接种，费用自理。

4. 十宝饮食

　　根据十月份宝食物的覆盖，是全球最受欢迎的食物，形象地说就是粥、软饭、面食等。一般建议10天吃十份月宝，是出于心理上的考虑。平时可以少量吃水果蔬菜。为了保证宝物营养价值的均衡和充足，一般情况下建议最好吃宝物的补品，形象地说就是可以在适当的时候在饮食中添加肉类、鱼类、肝汤等。

　　10块宝宝和其他合适的食物。蛋白质

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适量添加优质日本铁，每餐提供3种或3种以上的蔬菜。

　　蛋白质：鸡蛋、鱼、肉、猪肝等，逐渐进阶为小块。

　　蔬菜类：菖蒲、卷心菜、椰子、茄子。

　　杂粮：粥、软米、面条、豆制品、年糕干、馒头块、熟土豆、红薯头。

　　宝宝的一日三餐：早上7:30、中午12:00、下午17:00，两小时后给宝宝喂奶，两小时后给宝宝喂奶，两小时后给宝宝喂奶。

　　10个月后要小心吃甜食，等母乳吃饱了，晚上睡觉前早早停止喂奶，逐渐停止母乳喂养。母乳和白奶很难比较，母乳和白奶也很难比较。此时牛肉值500克/天。第3阶段可以使用牛奶代餐食品，这是因为此时宝宝处于断奶后期，需要逐渐引入牛奶代餐食品。

1. 回顾10个月的宝藏培训标准

第十个月，这是宝贵的生命周期，是生理机能的存续，心理和智力的发展，也是巨大的变化。目前，孩子们已经完全可以互相依赖，孩子们的楼梯也在逐渐发育。

　　1. 十个月宝发育标准——身高

雄宝：71.0-76.3cm；雌宝：69.0-74.5cm。

　　2.十个月宝养成标准——体重

雄宝：8.6-10.6kg；雌宝：7.9-9.9kg。

　　3. 十个月宝发展标准-负责人

男宝：46.0​​9cm；女婴：44.89cm。

　4. 每月十个宝箱养成标准-宝箱

男宝：45.99cm；女宝：44.89cm。

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　　5. 十月份珍藏展标准-机芯

尰儿稳稳轻语的10个月亮该问题，开园园稳婩倩对场的场，能夫写东西站。

　　6. 十大月宝养成标准-查看

最初的认知颜色，第一类颜色是红色。

　　7. 十个月宝发展标准——语言

能剧型号二十成人的声音听写，说一个简单的单の字；平行会 简单化的指示动作。

　　8.十大月宝发展标准——认可

宝藏宝库，宝库，宝库，长期调查的有趣事物，知识渊博和常识性名称的会议。

　　9.十月份宝藏发展标准-社会学

　4.富益高食品饮料

　　孕妇被蒙蔽了双眼，吃高价食品、喝大量牛肉、吃药丸、维百莱D等，这些对孕妇有害无益。

　　由于营养学研究，孕妇补充营养过量，孕妇血压高，产后患者口腔闭合过早，颌骨改变，颌骨突出，颌前倾，大动脉变窄等，影响健康人的生长发育，损害后代面部美观。

　　一般来说，怀孕初期，孕妇每日需求量增加到800公里，后期则增加到1100公里，并且每日需求量中还要特别补充鱼、肉、蛋白质等。

　5.不宜吃过咸的食物

　　有一部分孕妇本身就有吃喝习惯和口味偏咸，这也是为什么北方人饮食重，吃咸的食物较多的原因。现代医学研究证实，饮水量过多与高血压有一定的关系，而食量过高，血虚血瘀病的发生率也较高。

　　众所周知，妊娠高血压综合征是影响妇女孕期的一种特殊疾病。

　　因科，孕妇饮食过量，容易引发妊娠高血容量综合症。因为孕期健康考虑，家人对每次日食的建议是6小时左右。

4.十月出生孕妇饮食记录大全

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　　第一个月：怀孕初期，胎儿生长缓慢，体重逐日增加，1个月内体重下降，孕妇营养需求较少。然而也正因如此，城市人大多出现妊娠反应较重，如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、不喜油腻食物、饮食不均衡嗜酸或喜清淡等，是营养素摄入不足的影响。猪肝、豆腐、绿叶蔬菜、海菜、水果等营养丰富的食物，正因如此，孕妇喜食量大，口味清淡，口腔清洁，不油腻，食欲旺盛。

　　第二个月：怀孕此期饮食应含有足量的蛋白质、脂肪、铁、铁质、维生素A、B、C、D、E及叶酸，以利胎儿的正常生长发育。不适用，易引起早产、早产等。怀孕时，主食及动物脂肪不易摄取，因脂肪萃取过多，不易生出巨大儿。

　　第3个月：怀孕阶段，由于怀孕导致子宫逐渐增大，肠道摄入量增加，肠道调节、蠕动功能下降，容易便秘。为了消除妊娠纹，增加营养补充，需要减少含纤维的食物和蔬菜的摄入量，日本的水果蔬菜。桃子、橙子、鲜椰子、海棠、沙果等水果的纤维和果胶含量较高。

　　第四个月：为了准备孕妇的骨骼，可以吃孕妇鸡蛋、紫甘蓝、菠菜、海参、牛奶等营养品。

　　第五个月：怀孕5个月的女人，每次吃饭喝水，每天必须1.5次，威盛A300国际一次，虎怡妍6次，威盛Cl00次。

　　第六个月：第六个月的饮食记录受精期，孕妇和胎儿需要恒定数量的重要营养素。只需均衡饮食并保持营养，确保能够维持膳食纤维含量。铁的摄入并非恒定，原因是铁是一种重要的物质，铁的作用是通过红血球蛋白（红细胞的组成部分）等来维持。红血球蛋白负责运输供给细胞，人体需要少量的铁，储存在组织中，胎儿则利用这些“仓库”来吸收铁，满足自身需求。因此，孕妇在怀孕期间必须摄入大量的食物，例如牛肉、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

　　第七个月：受精中期，胎儿发育完善。随着孕周增长，孕妇胃肠道容积减小，进食量随之减少。此期饮食更加多样化，大量营养素的来源增加，营养供给得到保障。年轻孕妇容易出现下肢水肿，进食时会摄入过多的盐分和食物。其原因是盐分摄入过多，水分增加，体内水肿加剧，形成水肿，加重心脏和肾脏负担。

　　第8个月：第8个月的营养记录是怀孕前7个月中的最低点。

　　孕九月：孕九月食物。海产动物饲料是营养师指定的优质营养品。丰富的脂肪、硬化剂、蛋白质、玻璃体A和D，以及眼睑、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能与海藻中的营养成分密切相关。根据研究，海藻中含有的大量脂肪，以及海鱼中脂肪的特殊功效，有利于正常的新陈代谢，并能为海鱼提供丰富的铁、铁等元素，对促进胎儿的生长发育有积极的作用。

2. 开始喂养孕妇

　　1、虾：虾中含有大量的咀嚼物质，孕妇食用后会出现过敏、腹痛等症状，日常生活中适量食用即可。生活在日本的40-50岁女性怎么办？月经不规律，月经量少，做饭月经量大！孕期吃虾，可以补充铁元素，含有铁等微量元素，可以促进幼儿生长发育。同时，最新的研究也在进行中，开发促进孕妇适量食用的领域。

　　2、牛肉：怀孕期间，对铁等物质的需求量是普通人的1.5倍。然而，孕期对宝宝的生长发育至关重要，这不仅对宝宝有益，也有利于宝宝的免疫系统，有助于维持皮肤、骨骼和头发的健康。因此，孕妇强行吃牛肉不但会导致免疫力下降，同时也会对宝宝的发育产生不利影响。在这种情况下，孕妇应该时刻保持警惕，最好是连续3~4年断奶，每次断奶60~100天，这样可以预防铁引起的贫血，并拥有强大的免疫系统。此外，大米在人体的吸收率为21%~26%，而全麦面条包装中的大米的吸收率仅为14%。

　　3、羊肉：孕妇在日常生活中可以适量食用羊肉，羊肉营养极其丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷、铁、硫酸等。不过羊肉的热量也较高，所以可以吃牛肉等肉类，同时羊肉也是一种滋补食品。寒冷季节适量食用羊肉，可以清热解暑，具有御寒、养血、暖肾健脾、抗病、强身等功效。

　　4、葡萄干：孕妇需要的食物较多，葡萄干是不可缺少的一种食物，葡萄干中含有大量的葡萄糖，对皮肤有滋养作用。另外，葡萄干中铁、铁元素含量较高，纤维碱含量也较高，对于老年人、妇女、体质虚弱、贫血的人来说，是很好的营养补品。

3. 孕妇饮食禁忌

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1. 不适当的高脂肪食物和饮料

　　大量医学研究数据证实乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌具有家族遗传性，年轻女性长期高脂饮食会增加生殖系统癌症的患病风险。

　　医生指出，肥胖体质与癌症本身并无关联，但长期食用高脂肪食物，会使大肠内酸性和中性固体物质浓度升高，导致物质轻微堆积，诱发结肠癌。同时，高脂肪食物还会增强乳汁刺激合成的能力，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

　　2. 食用和饮用高蛋白食物

　　医学研究表明，怀孕期间蛋白质供给不足，体力较弱，胎儿生长缓慢，孕后身体状况不佳，乳汁分泌不良。妊娠晚期妇女每日蛋白质需要量为9O-100。

　　然而，孕期高蛋白饮食会影响孕妇的进食欲望，增加胃肠道负担，同时影响其他营养素的摄入，影响进食与营养素流失的平衡。研究证据表明，蛋白质摄入过量，在人体内可产生大量的硫化物、组织疲劳等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕乏力等现象。

　　同时，蛋白质摄入过多，血液质量增加不明显，易诱发浓缩液增多，肾脏滤过强度增加。人体存在时，过多的蛋白质堆积在人体的结缔组织中，可引起组织改变，并易诱发癌症疾病。

3. 进食困难和高糖饮水

　　作为医学派，高血糖孕妇发生新生儿体重过高、先天畸形发生率、发生妊娠毒血症机会及剖检情况的概率均增加，其分类是低血糖孕妇的3倍，是低血糖孕妇2倍总和的7倍。

　　另一方面，孕妇肾脏排糖功能在孕期也降低相同程度，导致孕妇血糖升高，肾脏负担加重，孕期健康状况不佳。大量医学研究公布，过量摄入糖分会降低人体免疫力，削弱孕妇的抗病能力，易受细菌、病原体的感染，不利优生。

1. 每月5份营养记录

琥珀茶

　　营养：西方世界各种碱性酸，增强人体免疫力，缓解肝脏抑制作用。

　　配料：西药、薄荷花、冰淇淋。

　　使用方法：1.将茶壶放入开水。

　　2.将西参、玫瑰花实施洁面。

　　3.茶壶里的西洋音乐、玫瑰花、开水、5分钟泡澡铃铛，即刻可用。

　三千岛

　　营养成分：是一道美味、清新、美观的热水饭菜，营养成分丰富，不但含有丰富的蛋白质，还含有丰富的营养成分，也是一种营养丰富的物质。

　　材料：牛肉馅50块，豆瓣酱50块，茄子1个，蛋白1块，牛肉1汤匙，淀粉1汤匙，米酒、盐、热水、香油各适量。

　　做法：1、将肉洗净，调成浆，去掉淀粉，搅拌均匀。

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与鸡鸡指气池的臡、榷回鸡指污等用。

　　2. Kaisuitan Ichishita 用于洗鸡蛋、剥壳、切块、切块以及准备洗豆子​​。

　　3.炒锅烧热后，放入开水、煮清酒、煮豆角、煮茄子等。

　　4.将肉馅放入锅中，开火，入沸水焯一下，放淀粉，焯好后加入香油即可。

　椰汁糊

　　营养：牛肉食品，蛋白质，怀孕期间所需的蛋白质，少量丰富的不饱和脂肪酸和纤维，煮熟的坚果和水果，营养价值在怀孕期间得到改善，由于怀孕，可以自制一些健康饮料，如果汁的果汁，现在的豆汁，煮熟的牛奶和水果等。

　　材料：椰汁1杯，小米粉5汤匙，红枣4颗，鲜糖2汤匙，白砂糖适量。

　　做法：1、将1杯椰汁、5汤匙小米粉、4颗红枣去核搅拌均匀。

　　2.将白糖、鲜糖、红枣和2杯清水一起煮沸，慢慢加入粉，不断搅拌成糊状，盛入碗中即可食用。

五黄豆和黄豆

　　营养成分：豆类是蛋白质的来源，营养丰富，米糠中含有各种重要的脂肪、油酸、纤维维生素E等，有利于幼儿的健康生长发育。

　　材料：黑豆30杯，黑豆10杯，四季豆10杯，薯豆10杯，生米10杯，白砂糖适量。

　　做法：1.将五种豆子浸泡6-16小时，备用。

　　2、在适合浸泡打发的豆酱机中，在机体内部加入适量的清水，使用豆酱机。

　　3.豆酱打发后，放入锅中煮沸，加入白糖调味。

实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!

　　小编建议：

也许，怀孕4周后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要确保做到的是日常饮食定时定量。就算你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在怀孕期间变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量确保粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄取。

　　二、妈妈易动怒，影响宝宝性格

我们都知道，宝宝的个性还是受到父母性

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格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的「教育」密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在怀孕期间情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并透过血液由胎盘传送给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

例如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为「小霸王」。

　　小编建议：

孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参与怀孕运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

　　三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子

在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精​​神，饮食也是想吃就吃。

专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的怀孕生活有较大的关联。早已有研究表明，怀孕期间习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。

　　小编建议：

孕妈咪不管是为自己的身体着想，或是为宝宝着想，都应该在怀孕期间摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需确保每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦!

　　四、妈咪懒惰，宝宝也会跟着懒惰

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怀孕后，许多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种「偷懒」可是怀孕中的大忌，也正是这原因，导致「孕傻」越来越严重。

其实，孕妈咪与胎宝宝之间是有讯息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈咪既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝出生后也会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。

　　小编建议：

孕妈咪们，让自己的大脑动起来。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。所以，准妈咪可以多读一些格调高​​雅的书和多欣赏高雅音乐。遇到有趣的事情或有趣的问题，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力发展哦!

三、孕期怎样吃可以保胎益智呢

妇女怀孕后行为举止都应倍加小心，防止动伤胎气，造成流产。同时，要采取积极态度，增强营养，确保胎儿的大脑正常发育。这就需要孕妇在饮食上要特别注意，在食品的选择上遵循自然的原则。

不要刻意追求所谓的保胎药物。而应选择一些顺应妊娠各时期特征的食品。

一、胎儿生长发育全过程

受精卵在输卵管中行进4天到达子宫腔，然后在子宫腔内自由地停留3天左右，等待子宫内膜准备好了，便在那里找个合适的地方埋进去，这就叫做着床。 受精卵经过多次分裂，形成一个细胞团，逐渐长大，同时开始分化，一部分变成胎儿，另一部分变成了供给胎儿营养并保护胎儿的附属器官。这是生命的第一周。

第二周，小生命生长得非常迅速，脊椎形成了，脑组织、脊髓及神经系统，还有眼睛，都具有一定的雏形，脊椎的另一头是一个小小的尾巴。此时开始有血管，心脏尚未形成，但在心脏生成的部位有心跳。

第四周时出现心脏，又过1周出现肢体

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萌芽，眼睛、耳朵随着出现，肺、肝也开始出现雏形，人脑重量增加很快，明显快于其它动物。

胚胎至第七周时，手足开始出现手指、足趾，眼睛清晰可见，胚胎开始伸直并在羊水中活动，整个外观近似幼儿，尾巴消失。至第八周末，胚胎已近3厘米，所有的器官已初具原形。以后的几个月就只待逐渐完善了。

小生命进入第三个月(8—11周)时，开始被称为胎儿。第八周初胎头占整个胎儿全长的l/2，以后生长加快，至第十二周末身体重量增加1倍。内脏系统已开始具有功能，能吞咽羊水，变成尿液排泄出来。第九周时，男女胎儿外阴大致相似，至第十二周末，已显示成熟胎儿男女外阴部的形态。

第四个月(12—15周)，胎儿身长已达16厘米，体重约120公克，生长迅速。胎头与身体的比例不那么悬殊了，腿相对变长，骨骼迅速骨化。在肝、胃、肠的功能作用下，已形成绿色的胎便，等出生后才能排出。皮肤出现胎毛。心率是成人的两倍。

第五个月(16—19周)，孕妇会感觉到腹内胎儿在踢自己以显示他的存在，这就是胎动。胎儿传来的另一个讯息是可以在腹部听到胎心音，一般为120—160次/分。胎儿已具备听力，能听见声音，可开始进行胎教了。此时胎儿体长约25厘米，重500公克。

第六个月(20—23周)，胎儿约30公分长，660公克重，两只手臂弯曲在胸前，两只膝盖提到腹部。这时出生往往只存活几个小时，因为呼吸系统发育还不完善。

第七个月(24—27周)，胎儿约35公分长，1000公克重，看起来像小老头。这时出生虽能有浅表的呼吸和哭泣，但仍很难存活。

第八个月(28—31周)，胎儿身长约40厘米，体重约1700公克。胎儿在​​子宫内活动自由，胎动协调，位置基本固定，一般头部朝下。神经系统进一步完善，肺部及其它内脏已基本发育完成。这时出生的早产儿，如在暖箱里精心照料，已

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能存活。第九个月(32—35周末)，胎儿约45公分长，体重在4周内可增加1000克，发育基本完成。这时出生的早产儿如果能精心照顾，存活率可达90%以上。第十个月(36—40周)，胎儿发育完成，约50公分长，3000公克重。皮肤呈白色微带粉红色，体表有一层白色的脂肪，胸部发育良好，双乳凸出，会打嗝、会吮自己的拇指，男性睾丸常位于阴囊内。

分娩，虽然是几个小时到1天，或更长一些时间，但胎儿要经受巨大的考验。一个发育完善的胎儿能够耐受缺氧、挤压等的考验，顺利分娩。阴道分娩的孩子比剖腹产时间较长一些，但适应外界的能力比剖腹产的孩子强。

二、怀孕4个坏习惯影响胎宝宝发育

有些细心的妈咪会发现，宝宝出生后的许多小习惯，跟自己在怀孕期间的表现还真是一模一样。例如孕妈咪爱挑食，宝宝也大多也会偏食严重，如果孕妈咪是个夜猫子，宝宝也特别喜欢在晚上闹人。

　　一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食

生活中我们会发现，许多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得「不正常」起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是怀孕期间的某些小怪癖。