1. 风寒咳嗽8大食疗
1. 唐乐年
杜鹃花1朵，花乐适量，煮沸后服用。有一定的清热作用，止咳，有清热解暑的功效，对感冒后咳嗽有一定的缓解作用。消除感冒，有一定的补气作用，可以帮助暖胃，缓解胃痛，促进肠胃蠕动，还可以帮助加速身体的血液循环。
2.汤热水
1聿蔔，6蔥白根，蘿蔥15公记。三碗水先煮熟，再煮沸煮透。均匀服法。主治痰饮咳嗽；治风寒咳嗽，痰多泡沫，感冒咽喉痛等。
3.橘子
柑橘直接在火焰中爆炸，火焰移动，火焰到达柑橘果皮，柑橘的灼热感出现在皮肤上。稍有凉意，果皮剥落，患者发烧。大果实可分几次食用，小果实可一块吃，一顿饭可分两三次食用。播种法已被证实对抑制痰液和咳嗽有一定效果。对比治疗口感，
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滋养。然而，由于橘皮的最佳组合是首款产品，因此其功效主要集中在橘皮中。此外，橘子粉中含有的大量玻璃状纤维素c具有促进麻风病患者抵抗力增强的作用，因此不会对患有风寒、感冒或咳嗽的人造成困扰。
4.紫苏茶
准备16片紫苏叶和适量红糖。我用的是干紫苏叶捣碎，开水冲泡后加糖，经常泡茶喝。紫苏叶味辛，性温，凉脾凉肺，温中散寒，在感冒中期起效，因此可以在感冒初期使用。
5. 白粥
大米50升，生葱5个，睡莲5层，米酒5升，加适量水煮粥，热水冲泡饮用。对风寒感冒有一定疗效，对治疗风寒感冒有一定效果。
6.蒸蒜水
取蒜2-3瓣，加2-3瓣蒜末，放入中等大小的碗中，加半碗水，加一粒冰糖，放入带盖的碗中蒸熟，大火煮开后，再用小火蒸15分钟。给米饭喝，喝米饭，喝蒜末，不要吃蒜末。一般一至十两至三餐，一餐一小碗。大蒜清热解暑，健脾胃，润肺通便，治风寒咳嗽，肾虚痰饮咳嗽。
7. 核桃饮料
准备桃仁5倍、白术25倍、鲜饺子25倍、红茶叶15倍，将上述材料搅拌均匀，与红茶一起倒入砂壶中，加水煮沸，取出酒糟，加热后盖上盖子放在床上，大汗淋漓即可。症状包括感冒后发热、发热、头痛等。
