一、女人脾腎陽虛有哪些症狀
(一)陽虛表現：畏寒怕冷、手腳冰涼
陽虛的主要症狀為畏寒怕冷，手腳冰冷。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。 中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛所引起的。大多數畏寒怕冷、四肢發涼的人屬於亞健康狀態，主要原因是飲食不當，營養缺乏，衣著不當，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養，增進熱能食物，可明顯增強身體的御寒能力
經常手腳冰冷的現象，也是一種病症，可以
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稱為「冷寒症」。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張，值得注意的是，有些些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
(二)陽虛表現：完穀不化
很多朋友們一聽到完穀不化這個詞就有點摸不著北了，這是指性格嗎?如果你這麼認為那可就差了十萬八千里了。完穀不化指的是大便夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。
古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。
(三)陽虛表現：精神不濟
陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維繫正常的氣血運行，就會表像出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發涼等症狀，是陽極極度虧虛的表現。
(四)陽虛表現：宮寒、經痛
月經紊亂，劇烈經痛，月經延
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期，月經量少，顏色發黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕後還會出現流產或胎停孕的現象。女性的雌性荷爾蒙大多是由子宮、卵巢產生，因此，陽虛體質的女性，易出現子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等病症，而且會精神疲憊面色蒼老。
(五)陽虛表現：性功能減退
腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。
二、脾腎陽虛該如何調理
1.穴位按摩療法
穴位：腎俞穴、關元穴。第一步：坐在沙發上，先會將雙手搓熱，用雙拳同時敲打背後的腎俞穴，力度要適中，然後用手指指腹按壓腎俞穴，每次按壓後停留5秒鐘，反覆30次。第二步：之後再用手掌順時針和逆時針按揉關元穴，力度適中，以肚皮有溫熱感為佳。之後用雙手手指同時按壓關元穴，以有輕微疼痛為宜。 2分鐘即可。
