一、酸性體質的介紹
人的身體組成中約有70%是水分，成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數生化反應都是在水溶液中進行的。
我們的體液就是佔體液的2/3的細胞內液和占體液1/3的細胞外液，同時細胞外液主要包括血液、淋巴液、組織液、腦脊髓液以及唾液、尿液、眼淚、汗水、胃液、精液、子宮頸液等各種分泌液。
正常人的體液平均PH值是7.0——7.4，為中性或弱鹼性。低於這個平均值，就是酸性體質。
酸性體質是不利於我們健康的
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，不過這種體質的形成是非常漫長的，對我們身體的影響也是從量變到質變的過程。如果酸性不是很強的話，我們就是亞健康的狀態，如果一步一步的酸化的話，就會出現很多的疾病了，這是所有的慢性疾病的患病原因之一。
例如，癌症病人的體液都是酸性的，病情越重，酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下，才會瘋狂的生長，形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病人的體液都是酸性的。所以說，酸性體質是百病之源。
同理，疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。
二、如何判斷自己是否為酸性體質
第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲倦、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。
第二種方法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
在這需要說的是，我們血液的PH值波動範圍是非常的小的，大概是7.35-7.45，如果低於7.35就是酸性，小於7.0的話，病情就非常的嚴重了。
形成酸性體質主要有三
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個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的污染同樣影響體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化
三、怎麼樣才能讓身體變成健康的鹼性身體
誰都知道，土壤有酸鹼之分，即有pH值的不同。水雖然以中性為多，但由於它存在於不同的土層、岩石之中，或從不同的金屬管道中流出，最後也有偏酸或偏鹼之分。
動物性食品和植物性食品也有酸鹼之分，前者多呈弱酸性，而後者多呈弱鹼性。
