一、碱性体质的特征是什么
人类血液的PH值应在7.35-7.45之间，为(碱性体质者，临床常见于低钾血症和低钾性碱中毒)碱性体质人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。健康人的体液应该呈现弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7. 35，正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，努力创造体内微碱性环境，是预防各种疾病的关键。请注意，没有酸碱性体质这一说，因为没有一种标准体液，即各体液PH是不一样的!
碱性体质的特征
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1.肌肉弹性好，皮肤皱纹少，延后人老化;
2.维持搞笑免疫力，病毒、细菌难张狂;
3.不容易发胖。
二、碱性体质好或酸性体质好
碱性体质好还是酸性体质好这是不少人感兴趣的话题。大家都知道酸碱平衡是人体重要的平衡因素，对身体健康和各个器官的正常运作都扮演着重要角色。而研究发现，健康人的体质应呈现弱碱性，即PH值应在7.35～7.45之间。有医学专家研究后表示，努力创造体内微碱性环境是预防各种疾病的关键，并认为人体的酸性化是「百病之源」。从这里我们可以下结论，弱碱性体质比酸性体质好。
当人体体液处于正常的弱碱性时，身体的免疫力强，生病机会少。但与此相比，酸性体质的人则容易患多种疾病，表现为新陈代谢缓慢、易疲劳、情绪不稳定、肥胖、记忆力减退等等。如果长期处于酸性体质不加以改善成弱碱性体质，那么女性皮肤会容易变衰老，儿童容易出现发育不良、注意力不集中情况，而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病等等。临床实验发现，85%以上的高血压、高血脂、癌症患者，他们的体质都是酸性体质，这是因为酸性体质者体内的荷尔蒙分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发其他疾病。因此，保持碱性体质对我们的健康有重要的作用，大家必须养成健康的饮食和作息习惯，保持心情愉悦，多做运动充足。饮食上少吃肥肉、油炸类不健康食物。
三、增强碱性体质的方法有哪些
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首先，要克服赖床的习惯。很多人总是大张旗鼓的说了很多遍晨练，却始终不付诸行动，更难谈实践。所以，在闹钟响起的第一刻，有意识地把自己叫起。
如果是冬天，做好防寒措施，不能还没真能增强体质就让自己染上风寒。你可以戴上帽子、手套，当然厚厚的棉衣也很重要。
跑步前，做好准备活动。不要让僵硬的身体立即投入晨练，那样身体反倒会难以承受。而且，运动过后，身体会及其的不适应。容易造成机体紊乱。
