一、3個治脾腎陽虛的中藥食療方子
1.淫羊藿（仙靈脾）茯莧燉鵪鶉。
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只制法宰殺鵪鶉去毛，除去內臟，洗淨後切塊，與藥材共同放入燉盅內，隔水燉3小時，調味，吃肉飲湯。功效淫羊藿補腎陽、強筋骨；茯苓性味甘淡平，入胃脾肺經，有利水去濕寧心安神，補脾胃作用，鵪鶉性味甘平，可補中益氣。本食療方對關節腫痛，尿少浮腫，脾腎陽虛之紅斑狼瘡有效。 >>>怎麼調理陽虛體質
2、益智仁、冬蟲草燉鵝肉。
配方益智仁10克、冬蟲草5
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克、鵝肉50公克。制法將鵝肉洗淨切塊與藥材共入燉盅內，加適量水，隔水燉煮3小時，調味後吃肉飲湯。功效益智仁有補腎、溫脾、暖胃作用；冬蟲草性味甘平，入肺、腎經有補肺化痰，益腎助陽，治咳、喘作用；鵝肉性味甘平，入脾、胃經，補虛益氣，暖脾胃、治身體虛弱。本食療方適用久病體弱之系統性紅斑狼瘡。
3.人參、北耆燉乳鴿配方紅參10克。
北耆30克。乳鴿1隻（50公克）。制法將乳鴿宰殺去毛、內臟切塊。北耆加水煮沸後約10分鐘，然後與人參乳鴿共放入燉盅內，隔水燉煮3小時，調味後吃肉飲湯。功效紅參性味甘微溫，入肺、脾經，治陽氣虛弱，脾胃氣虛；北耆性味甘溫，入脾、肺經，補氣升陽，止汗、利尿；乳鴿性味甘鹹、平，補肝、腎、益氣血，治久病體弱、氣血虛虧。本食療方對脾腎陽虛型久病虛弱或有狼瘡腎炎患者有效脾腎陽虛型飲食選擇與禁忌脾腎陽虛型紅斑狼瘡的主要表現是形寒肢冷、面或四肢浮腫、腹脹滿或胸脅脹滿、納呆、關節痛、腰酸、面色蒼白、氣懶、紫
二、脾腎陽虛的治療有哪些方法
1.兼補脾腎：本證為脾陽不足，腎陽虛衰的複合證候。或脾臟病及腎，或腎病及脾，其治療當溫補脾腎，所謂“脾腎法宜兼補”，“腎虛宜補，當更扶脾，即欲壯脾，不忘養腎可耳”。不過，若由脾及腎者，可以補脾為主，而由腎及脾者，以補腎為主，同時兼補脾或腎。
2.症狀治療，久瀉久痢：本證
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臨床所表現之久瀉、久痢，多系虛寒之證。脾腎陽虛，關門不固，在治療上不僅需溫補脾腎，還要收澀固脫，加用酸味止澀之品，如訶子、*、五味子、赤石脂等。更不可因其瀉痢，泛用分利之品，以防滲利太過，重傷陰液。
3.根據病情虛實治療：脾腎陽虛之水腫、臌脹，乃疑難重症，其病性多為虛實挾雜，寒熱錯綜複雜，由於病情複雜，必鬚根據標本緩急而論治，攻瀉先後步驟要安排得法。雖溫補脾腎，化氣利水為其*，但先攻後補，或先補後攻，或攻補兼施，當以病情的虛實進退而定，不可生搬硬套，印定眼目。
4.多運動：進行適當的戶外運動，以利於身體恢復到正常的水平，但運動量一定要適度，呼吸節律要適當。做深呼吸運動，做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，循環再做。
5.合理飲食：首先要有固定的作息，飲食要有規律，即每天在相同的時間進餐。粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用度。多食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物或藥物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
