一、辟谷养生注意什么事项
1.辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。
2、辟谷养生，应循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。
3.低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节；高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。
4.辟谷养生三天之后，或更长的时间。高血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。
二、辟谷茶的危害是什么
一、学完了辟谷课程之后让我破费。把我原来3.3尺丰满的身腰变成2.5尺了！令我满柜名牌衣服只能看不能穿，损失过万呀，又得费6000多元重新购置新的。都是辟谷害的，我是不是找辟谷养生老师要点赔尝呀。
二、辟谷使我在单位的等级降低。原来我是超重量级的，一般人达不到我的等级（100公斤级）。好有派头的。现在好像都沦为普通百姓了，放在人群中都看不见了，好失落呀。
三、参加完辟谷养生课程后让老婆感到不爽。以
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前靠在我身上就像沙发一样舒服。现在变马扎了，靠着咯得慌，舒适度差影响夫妻关系，问题严重了。
四、辟谷让我与领导关系蔬远。原来「大口吃肉，大碗喝酒」的英雄气概深得领导赞赏。是领导的左膀右臂。现在，口味清读，滴酒不沾。以后该怎么混呀！
五、辟谷让与哥们渐行渐远，原来三日一小聚，五日一大醉。通宵麻将不觉累。现在，十点就睡，成为另类。难到我是怪物吗？
六、辟谷让我尽失霸气！原来对部属想教训谁就教训谁，现谁都可以对我说三道四，反正我会保持微笑！好像与我无关。
七、辟谷让单位的女同胞对我“羡慕嫉妒恨”，相处尴尬。以前她们看着我，都觉得自己个个窈窕淑女，喜欢用我做陪衬。现在不愿意跟我站一块了，搞得我好孤单！我成了他们教育老公的典型。
三、辟谷丹究竟是什么东西
