1. 饮食和烹饪习惯
所谓阳体质，正气不足，症状为寒性，表情冷淡，四肢冰冷，口唇淡白，情绪低落，食欲不振，男性精子量少，女性血色白，易胃热，尿频，性欲下降等。阳体质的人的特点是怕冷，手脚冰凉，容易出汗。
1.食物和食物准备
一个开朗的人，吃吃喝喝
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气温高，脾肾阳虚，忌食甘温、辛辣、不易消化的食物。另外，营养膳食分配要合理，食物多样；饮食要有纪律，不偏食；禁饮酒、暴饮。
适合：板栗、虾、柑橘、苹果、猪萔、萝卜
积极运动、顺应性、循环、保暖的原则。食物中多含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多补充叶酸和纤维蛋白原B12，有利于治疗细胞性贫血。但由于铁相关性贫血，饮茶不利，人体对铁的吸收也较差。适量补充酸性食物，有利于铁的吸收。咸味食物如豆类、栗子、豉汁肉、饺子、虾、墨鱼等，加少量桂皮、八角等，大火煮熟。酸性食物如有山芋、豉汁、酱油、苹果等。还可以将肉类用开水焯一下，用油焯一下，用开水焯一下，用水焯一下。脾胃虚弱的人，大餐后需要吃些青菜，防止上火。
小食：螃蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子
“蟹过霜即可食”，说到底，虽然可以吃到美味佳肴，但螃蟹性寒，吃寒凉的就不用吃了，同时也不用记得放酱油和紫苏叶。牛肉味甘，脾胃不合时令，肾气郁结。吃羊肉最好少食多餐，所以现在羊肉容易大量食用，该怎么吃呢？每年这个时候，我的胃脾病高发，喝了凉水肚子就疼，所以大餐后不必喝凉水。柚子、梨之类的凉性水果肉类吃，倒是不必忌口。
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口感：信州、大蒜、竹笋、野肉末、狗肉、下下甜瓜、葵菜
“不可食新叶，吃了不长进，不可食大蒜，伤神明，忧心忡忡。不可食大蒜，不可食同肝，冬生病，损年增进。不可食野鸡肉，损精神。体质阳虚的人，平常不宜吃太多生冷食物、苦寒寒食，盛夏即时，不必暴饮暴食或过食寒凉食物，野田鲭鱼、紫罗兰蟹、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、四季豆、四季豆、绿茶、冷冻饮品等。”
2. 健康身体健康小特征
认识到阳气体质特殊性小，是小问题吗？这是如何得到正确养生法的问题，我知道现在的养生法、健康、同性性格都是比较热门的词。
物理特性：
