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配料：鲜淮山250方，熟鲣鱼片50方，清咽汤400方，毛囊少量，鸡蛋1个，蔥少量，水400方，香油少量。
行为：
1. 摘除壮怀山皮肤，小肿块。
2.淮山地块日本成熟核桃仁煮熟放入杯中，加入纯净水，用热水冲调，倒入火锅中。
3.用剪刀剪去毛菜，用清水浸泡30分钟。
4.等待鸡蛋被发射出来。
5.加入热水煮沸发，加调味料煮沸，最后加入鸡蛋液搅拌均匀。
淮山含有丰富的蛋白质、鈣、维生素B、C，传统上用于上身强身健体，滋补脾肺功能。适合黑人正常饮食，每日一次。
步行一小段距离即可去除 3 或 4 个美白斑点
1.含纤维的水果
抑制黑色素形成的功效是有效抑制黑色素的形成，提高肌肤的焕活能力，使肌肤由暗黄肤色转变为焕发活力的肤色，例如桃子、柑橘类水果、葡萄、柠檬等。
2. 每天一杯茄子汤
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它含有维索林C等营养成分，是美白淡斑最有效的成分，能减少皮肤内部黑色素的形成，还能消除皮肤上的色素斑。每次喝一杯茄子汤，长期坚持就能改变肤质，皮肤变得白皙光滑。
3.美白祛斑果汁
水果中含有多种美白成分，没有多余的水果，而且果汁可以直接喝。
以雪梨、甘蔗、葡萄为原料，制成新鲜桑葚汁，再加工成蜂蜜即可饮用。蕴含美白淡斑的果汁，富含维生素和矿物质，具有紧致肌肤的功效，并具有排除毒素、滋养肌肤的功效。
4. 充足的水供应
皮肤干燥是导致皮肤暗沉、长斑的原因之一，日常护理要注意保持皮肤湿润、补水，每天多层涂抹保湿霜、爽肤水、补水喷雾，及时为皮肤补水。
4. 不平衡的色斑
配伍一：虎淋汤
10至30毫升纯红萝卜汁，每天早晚洗净，冷却后涂抹，擦干后洗净。外用。每天一杯鲜红姜汁，美白肌肤。含有护腰特殊成分，常服很重要，才能达到护腰名副其实的美白、抗癌功效。
双边2：玉论散
白丑、丹粉、薄辣、白术、药久、云苔各608、白丁香各308、山艾各1580、防风、独活、千屈各1580。取粉于手内，有控水效果，肉糜化面，鱼涌散风功效，与顺风配合时，给真搓状时，可作为中丹粉的绿豆粉替代品。鹰粪的白色部分。
传记第三部：山口橘皮饮料
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养山柑，适量橘皮，加水煮沸，待冷却后，用布过滤，然后加入果汁，加蜂蜜调配而成。有淡淡的斑点效果，淡黄色的斑点效果已经改变！
双侧 4：酸
铁、钉、钩、铁等无机矿物元素，具有改善血液酸度，减少皮肤色素斑生成，对普通黄斑、雀斑等各种色斑有一定的消除作用。同时，它还可以改善因使用含微量元素和微生物A、E等微生物的高活性无机物所引起的便秘。
斜向5：西小垣
每天喝一杯红柿子汁，或者每天吃红柿子，可以防止斑点形成，对斑点有很好的效果。由于红柿子中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽中的黑色素受到抑制，色素明显减少或消失。不过，西部红柿子是感光性食物，本身并无明显的斑点，但喝红柿子并非美白的必要条件，也没有紫外线的照射，所以更容易长斑。
