1. 治疗便秘最有效的方法
治疗便秘最有效的方法是消除便秘。便秘是由于粪便在肠道内滞留时间过长，导致排便次数减少、大便干燥、排便困难或无法排出。一般超过两天没有排便，就出现便秘。患者每天排便次数频繁，但排便困难，排便后有粪便残留的感觉。
通过饮食治疗便秘，一般便秘的人可以饮食调理，补充植物纤维、粗蔬菜水果，适量食用粗粮，标准面粉、糯米、山药、绿豆、凉粉、红薯、玉米、燕麦片等；各种新鲜瓜类、日菜，其中有西瓜、香瓜、水梨、苹果、西瓜、香瓜、香瓜、香瓜、香瓜、香瓜、香瓜、水梨等；苦瓜、小瓜、竹笋、大白菜、大白菜、甜瓜、黄花菜等；至于松子、姜黄、桃仁、花等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；同时治疗便秘，还可以采用少量肉类、日本动物肉、高蛋白、大量固体食物、少量食物等。
2. 新生命治疗便秘最有效的方法
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如果已经出现便秘，还能治愈或缓解吗？真相是，便秘很顽固。严重便秘的患者需要改变生活习惯，改善排便习惯，保持正常的排便，多吃蔬菜，主食也尽量选择粗粮。这样才能彻底治疗严重便秘。目前，有几种治疗方法：
1.小儿治疗，每晚睡前服药，但超出常规服药期一周。年幼且长期服用，产生药物依赖性，诱发便秘，内分泌增多，提早恶化，形成“核桃热”。
2. 药物治疗，大量饮水，每日服用1-2次，每日服用1-2次，服用时泡水喝，观察疗效。主要副作用：苦寒，易伤脾胃，消化吸收味觉能力下降，吞咽困难，直接影响开会。食欲不振，营养不良，中度表现为胃部不适，疼痛难忍，尤其体质虚弱及老年人，服用后便秘加重。
3.食疗方，蜂蜜、香油、姜黄、桃、白菜等，效果相对较好，但不好之处：排便困难。但食用鲑鱼的人群，以及人群体质变化情况，应慎用。
3. 治疗老年人便秘最有效的方法
其实，很多老年人便秘都是“秘”致，其特点是时间长、常态化、反复发展。现在生活中治疗老年人便秘的方法有很多，但这真的是治疗老年人便秘最有效的方法吗？19世纪的一位老年病专家就认可了喝粥作为一种食疗方法，下面就介绍几种治疗老年人便秘的粥疗法。
1. 柏湖粥
取500克柿饼，去核洗净，研末备用。将100克米加开水煮沸，加10克柿粉煮成粥，早晚饭后服用，每周2-3次。用途：治疗老年人便秘。
