4.田须所之津滨
普通人都承认嘉祥是水肠仙人，事实上嘉祥也具备上述能力，但实际上，嘉祥由于饮食习惯过于暴饮暴食，导致排便不畅，便秘的情况会加剧。由于香气成熟且酸度较高，会对胃肠道产生折磨作用，抑制胃肠蠕动。一般来说， 香气表皮上的黑点会散开，但内部的纹理却保持不变。
5. 咔嚓的津滨
很多人都有便秘，但很多人却饱受便秘的困扰。正因为如此，喝茶的功效会因便秘而加重。不过，如果便秘的话，还是要多喝水。普通人每天需要1200立方米的水，便秘患者则需要2000立方米的水，喝茶的含水量在8到10立方米之间，可以疏通肠道，缓解便秘。
3. 便秘的宝藏保护法
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1.孩子每餐必须养成的好习惯
胃容量小，食物粗糙、块状较大或量过多，容易肠胃阻塞，并伴有综合性消化不良。因此，在给孩子喂食时，家长会为孩子准备一顿小餐，而成年人平均会吃掉这顿饭的三分之一或四分之一。这是一种永远吃不完的感觉，以及吃完之后的成就感。
2.少量食用，精心挑选，注重品质
孩子胃容量小，每次吃的食物不多，但精力旺盛，好动，所以给孩子少量多餐、少量多饮是必要的，家长要能够给孩子提供每天所需的营养，提供三餐、一顿正餐、一顿配菜，配菜以白木耳居多，一些营养丰富的食物可供选择，如白木耳、杏仁、蜂蜜等，它只含有少量的优质蛋白质和脂肪，使大便软化，润肠通便，是孩子最好的活力来源。家长可以吃白木耳、煮软米饭，在米饭里加入甜糯的糯米；还可以在米饭里加入杏子、葡萄干，喝白木耳的水；
3. 熟练补充纤维质量
水果、水、果干、鲍鱼、海带、紫菜、干果等食物，可以增加它们的纤维摄入量，促进它们排便。
