1. 这五个字怎么读？
五脏是人体的五脏六腑，肝、脾、肺，五脏之本，是人体元气运行的根本，因此对我们每个人生命的存在都有着巨大的影响。
五脏六腑
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在日本式的协调体系中，人体处于平衡和谐的状态，因此，当一个器官受到影响时，其他器官也会受到影响，身体就会出现疾病的症状。我们已经谈到了健康，现在我们了解了中医保护生命的五种方法。
第一件重要的事情是同情心。
人之气精原质也，人之魂魄也，则气机周全。其理在于心主神明，因此，维持随时精进量的心境安宁，心境平和，则一日之乐，时时精进。起床时要注意，午休为午时，午后十一点至一点之间为昼夜节气。晚上睡觉前，按摩手心及太阳穴处的心经，脚心及心经处的泉眼处的心经，促进心神互相交流，改善睡眠。饮用方面，可选用西洋食材，如泡水、桂圆、苓子、百合、黑木耳等。
第二点就是要小心。
主要兴趣是睡眠、饮食和运动。生活中最重要的事情就是记取心中的信息，比如画画、赏花赏花、旅游等等。睡眠调节的要点是规律作息，保证睡眠量和睡眠质量一致，因为中医说，睡眠量与肝同。肝主饮清淡，饮食越少或越少吃辛辣刺激性食物，对肝脏的伤害就越大。行动的根本原则是适可而止，不劳而获，预防为主。
第三点值得考虑。
通过肺、口鼻呼吸，与外界沟通，容易遭遇邪气入侵。每天清晨醒来，深吸一口气，放慢呼吸速度，用每一次呼吸，在6秒内达到最大量。再比如，关机可以帮助提升肺功能，关机后就停止呼吸，一直关机就无法忍受。
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时间到了就可以再叫，这样重复了18次。平时吃的口吃食物很多，比如玉米、瓜、茄子、梨、豆制品等。
第四点，要小心。
脾胃经，中医名曰“后天之本”，为生血之本，身体健康之源，气血旺盛，血气方强，身体健康。脾胃健康者，每次起床后，食七八分熟，每次起床后，睡前服药。腹部功（在床上向上，从中央，向后，向下各100036下，再用手拍打，拍打中穴上方，脐下丹田穴，中穴，下丹田穴各100下，按摩36下，再用手拍打，按摩中穴上方半穴，下丹田穴，可随时食用健脾胃，助消化的食物，乳山药，山药等。夏秋季节还常吃芫荽，海参，冬瓜等易消化的食物。
