3.強調肌肉協調性訓練
不適當的肌力訓練可以加重痙攣，適當的復健訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨於協調。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反覆練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協同，使得負責關節屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不只是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協調也是運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為復健訓練就是肌力訓練。
三、肌肉萎縮自我調治的方法
1.保持樂觀愉快的情緒
較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，促使肌萎縮發展。
保持樂觀愉快的情緒
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2 .合理調配飲食結構
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂質和微量元素的食物，並積極配合補氣健脾藥膳，如山藥、黃耆、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣，辛辣、食物。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
3.勞逸結合
忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能運動會因骨骼肌疲勞，不利於骨骼肌功能的恢復、肌肉細胞的再生和修復。
4 .預防感冒、胃腸炎
肌萎縮患者由於自體免疫機能低下，或有某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎縮、肌跳加重，特別是球麻痺患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。胃腸炎可導致腸道菌種功能失調，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，使肌肉萎縮症反覆或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是復原的基礎。
四、肌肉萎縮飲食注意
1.該病患者必然多吃一些高蛋白、高維生素和容易消化的食物，透過合理、正確的營養搭配以及適當、有效的烹調的放，盡可能讓患者食慾上升，使肌肉萎縮患者在飲食中需要的營養和能量得到充分的滿足。
患者必然多吃一些高蛋白、高維
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生素和容易消化的食物
2.肌肉萎縮患者禁止服用一些對患病情況不利的食物和刺激性比較高的食物，例如辣椒等，非常是急性期的病人和陰虛火旺型的病人禁止食用。
3.對於該病的食物基本上不會取炸、烤、爆等烹調辦法來做，因為會對食物裡面的有效成分產生破壞，或者使原有的性質變得不正常而失去了醫治作用，所以採取蒸、煮、燉等辦法是最好的挑選。
飲食狀況與疾病的發生有一定的關係。飢餓，長期營養不良，四肢肌肉失於水穀水氣的禀養，萎而無力，可成痿證，若恣食膏樑厚味、肥甘之品而不運化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，痿證的預防，必須做到合理飲食，謹和味，避免偏嗜，按時節量，以五穀為養，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴禁過食五味，尤其是食勿過鹹。
