1.点扭四孔：
可按摩透刺穴，使皮肉萎缩，穴位所在位置，即瞳孔正下方。食指，捻转四穴，捻转两侧，逐渐用力。按压持续1-2分钟。
2.掌心按摩面颊、颊侧及地仓穴：
预防热痿和皮肤萎缩的方法不同，可因远近病邪引起，同侧受大鱼皮影响，造成颧骨侧面破洞（咬皮），张口处面积0.5厘米。
3.谨慎行事，适度运动：
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病人应适量运动，强身健体，但不可过度运动，运动过量反而可能加重病情，可根据自身情况选择合适的运动，恢复身体健康。但病情较重或无法卧床的患者，不宜进行适当的按摩治疗，以预防压疮。
4.良好的心态：
患者心理状态良好，护理人员的注意力集中在患者身上，患者真我也专心于治疗，患者心理压力减少，患者心理压力过大，患者的信念得以建立。
5.合理饮食：
关键是要做好预防措施，防止皮肤和肌肉萎缩，确保患者皮肤和脾脏萎缩，患者应注意控制饮食，不能暴饮暴食，过饥过饱，饮食要有纪律，适度，精心营养，不偏食。忌食令人厌恶和刺激的食物，如酒精饮料。
6.预防感染：
患者还需要注意避免各种感染，需要保持有纪律的生活，必须醒来并保持清醒，有良好的纪律性呼吸时间，患者需要在休息时睡觉，在休息时醒来，需要不必要的睡眠，并且需要小心。
4. 皮肤和肌肉萎缩对成年人造成轻微伤害
1.最常见的是毒性损害，综合食物、有机物、无机物、细菌毒素、皮肤萎缩等。
2.脊椎损伤、脊椎撕裂伤、挫伤、骨盆丛疤痕、脊椎缩窄、放射线损伤、烧伤等。
3.周末综合症，普遍传染性，敏感性
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染色改变后，反应性疾病的改变，原有的结缔组织病的改变，肾脏神经的改变等。
4.减少原有或遗传性周围疾病引起的皮肤肉体萎缩危害，进行性腓肠皮肤萎缩，遗传性肥厚性间质萎缩，皮肤萎缩性共病共济失调，多种皮肤病。家族性遗传性多合成症，家族性遗传性多合成症，家族性遗传性多合成症
5.其他包括代谢性疾病相关外周综合征、不良疾病相关外周综合征、周综合征等。
以上说的都是对皮肤肌肉萎缩的轻微危害，但皮肤肌肉萎缩的危害其实是很大的，因此，要针对各种疾病，针对性的进行治疗。
