一、常用活血化瘀经中成药的好处
1活血化瘀类有复方丹参片、心可舒片、血塞通片、地奥心血康、步长脑心通、通心络胶囊、山海丹胶囊、金泽冠心胶囊、川芎颗粒、松龄血脉康胶囊等；复方丹参滴丸及速效救心丸兼具温与活血性反应
地奥心血康、步长脑心通，通心络胶囊效果较好，价格贵点。你可以根据病情选用。
2.依药物作用的强弱和主治病证的不同，活血药可分为活血化瘀药和破血消症药两类。 ①活血化瘀药。主要用于血行障碍、瘀血阻滞引起的各种病证。如血滞经闭、行经腹痛、瘀血头痛、外伤及术后瘀血腹痛、风湿性麻痹、中风瘫痪、半身不遂；痈疽肿
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痛、跌打伤痛等。常用药有川芎、乳香、没药、延胡索、郁金、姜黄、丹参、虎杖、益母草、鸡血藤、红藤、红花、桃仁、五灵脂、牛膝、*、泽兰、凌霄花、天然铜、血竭、王不留行、苏木、草花角子、马鞭、水花角等。 ②破血消症药。较活血化瘀药作用猛烈，有攻逐瘀血蓄结之势。用于大量瘀血停聚的蓄血证和气滞血瘀结为痞块的症瘿证。常用药有干漆、刘寄奴、虻虫、水蛭、蜣螂、斑蝥、三棱、莪等。
常用活血化瘀中成药的好处是非常多的，可以有效地帮助我们，缓解出现的淤血的情况，同时也可以多吃一些对于治疗一些非常有帮助的食物，多吃一些苹果，可以有效地达到食疗的效果同样可以帮助我们缓解淤血的问题。
二、活血化瘀运动方法有什么
随着生活节奏的变快，人们越来越忽视了自己的身体状况了，每天上班下班都是往电脑前面一坐就是半天动都不动，如果住的是高层连走路都不要走了，直接做电梯，所以很多白领的体质变的越来越虚弱，爬几个台阶就气喘嘘嘘。稍微运动一下就是满眼星星，那么针对这种情况，大家要如何锻炼身体的虚弱呢？下面小编跟大家讲讲。
1.先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支撑两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
2.完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰，腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身，依旧保持原先姿势，让腰部贴紧地面，用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两，三分钟，觉得气血平复后再起身。
运动次数：刚开始可每
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天早晚各一次，之後可逐漸減少次數並延長間隔天數。
注意事項：
（1）此方法對於女性不知是否有效，但至少會使下腹部變得平坦充實起來（相信可以防治肥胖）；還有老年和腹部大的人運動起來可能比較困難。
（2）運動期間盡量少飲酒，節性慾，禁藥物。
