、苍白
贫血，白血病，心脏疾病和雷诺严重障碍现像都可以引起苍白。此外，压力，体力消耗，长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的原因，这是一个循环不良症状。白斑，白指甲，色素沉淀也与血液循环不良有关。
4.其他症状
此外血液循环不好的症状还有：记忆力下降、手脚冰冷、肿胀的脚踝和腿部、静脉曲张、头晕、偏头痛、手脚麻木等。
三、血液循环不好该怎么办
1.定期做脸部按摩，有条件的可作面膜
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倒膜，这可促进皮肤血液循环，调节皮脂分泌，保持皮肤水份，改善皮肤弹性，有助于防止皱纹形成。
2.冷水浴可促进皮肤血液循环及新陈代谢，改善肌肤的营养状态，同时也提升肌肤适应外在环境变化的能力。
3.维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持微血管正常通透性、防止皮肤老化及老化的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。
4.保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有充足的血液和营养的供给，保持正常肤色和功能。
5.喝大量的水，你的身体是90%的水，健康的皮肤，消化，温度控制都是需要经过血液循环的，喝更多的水，将有助于你的血循环，水也能提高大脑的功能，并支持减肥。
6.尝试精油，有研究表明，一些精油可以帮助改善血液循环。这些油的能减轻疼痛和刺激身体的免疫功能。这些增加血流量的精油，称为补充品。最受欢迎改善血液流动的精油包括香菜油，尤加利油，柏树油，黑胡椒油。
四、正确泡脚促进血液循环
一控水温。 有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃ 左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
二控时间。 有的人那不是泡脚，放水里一会就拿出来擦了，充其量只能叫洗脚，时间太短是不会有养生效果的，一般要在二三十分钟左右，必须感到全身热乎乎，额头有毛毛汗的时候才是最佳火候，额头属于胃经，胃经是阳明经，气血平衡，当头发气平衡时代表热额头发已经温暖到脏腑。有的人习惯泡到浑身大汗才舒服，但这样就消耗了元气，属于泡过了，如果一个冬天都是这么大汗的话，到了春天人就会很虚，所以这个火候很重要。
三控水量。 刚开始泡的时候，水要没过脚面，水凉了就再兑一点，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。
