一、冬季渾身癢怎麼辦呢
1.洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂流失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、矽霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護肌膚。
2、三餐正確飲水。肌膚乾燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜裡含有的胺基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
3.適當縮短待在浴室的時間。長時間用溫度較高的水沖洗或浸泡身體雖然舒適解乏，但卻會讓肌膚表面的皮脂膜溶解，角質細胞被過度清潔剝落，這樣在沐浴之後肌膚中的水分也快蒸發，造成肌膚乾燥不適。
4.改變不良的生活方式。盡量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉;皮膚癢時，切忌抓癢或用開水燙，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物;平時要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。
5.借助按摩改善肌膚。在沐浴後使用身體乳時，最好多按摩一下，力度適中的按摩不僅可以加速身體乳中油分和營養成分的滲透效果，還能促進皮下血液循環，讓肌膚代謝功能得到提升。
6.使用保濕保養品。洗澡所用沐浴液應盡量選用PH值小的，因為即便再中性的沐浴液相對於人體皮膚來講也是偏鹼的。
7.避免搔抓皮膚，搔抓可使
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皮膚增厚、苔癬化、出血、結痂，造成繼發性感染，可使病情加重。
二、冬季皮膚乾燥奇癢的原因是什麼
1.營養失衡
冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充飢?小編要提醒你，這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是皮膚所需要的養分。因為皮膚要保濕，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保濕因子，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。
