二、6種去除男性體內濕氣重的方法
1.睡前泡腳
體內濕氣重的男性可以嘗試下每天晚上睡前用熱水泡腳，但一定不用臉盆，太淺了。泡個十分鐘的樣子。
2.飲食清淡適量
夏季炎熱，腸胃系統關係到營
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養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎;甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應;生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入涼薑性質，降低時的蔬菜味，降低在烹調時的新鮮蔬菜，最好在烹調時加入冷薑。
3.避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。常在潮濕、陰冷的環境中，容易導致濕氣入侵體內。
不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子;洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮;房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
4、艾灸
從治標來說，艾灸可以溫經通絡，使得津、精、水輸布通常。從治本來說，艾灸有著扶陽固脫的作用，使得脾臟的運化功能更強健，標本兼治，就可以激發正氣，增強身體的抵抗體。猶如給身體加了保護罩，能夠抵抗濕氣入侵。
