1. 黑豆骨汤
配料：50块黑豆，200块骨头。
方法：黑豆的最佳准备材料是清水，用沸水浸泡过夜；梁绥寿的骨头在大火上煮沸。开锅后，左右翻炒30分钟，待其浮起。加入黑豆，翻炒2分钟，最后加盐调味。
功效：药性纯正，口感如黑豆般甘甜，具有活血化瘀、补毛养颜的功效。它能去除骨头，营养丰富，能量充沛，并能补血养颜。因此，常备黑豆酱，可以补充肾血营养，对头部和头发有一定的滋养作用。
2.Fengkikinkutoto
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配料：1个肾，30克杜仲，15克沙元，30克桃仁。
使用方法：取适量水加入三锅水中，大火煮沸30分钟，转小火煮30分钟，直至腰子熟透。食用腰子和桃肉，饮用温水。每日1库格，连续服用7-10天。
疗效：治疗后出现因肾损伤而长白发、健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、心悸、失眠多梦、舌苔少、脉数少等症状。
3. 黑豆汤
配料：黑豆30克，雪梨1-2个。
使用方法：加入少量梨片，加水，将黑豆放入锅中大火煮沸。饮用温水。每日两次，连续服用15-30天。
功效：治疗肺损伤、头发脆弱、皮肤白皙、疲劳和怕冷。
2. 白发黑发粥
1. 隐士粥
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配料：50块乌鸦肉，5块红枣，10块红糖，60块糯米。
使用方法：首先，在小沙罐内放入一些松鼠，煎出汤汁，撇去残渣，然后加入干米和红枣，加适量水煮粥，粥熟后加入红糖。
功效：此粥滋养肝脏、滋养肾脏，并可用于快速美白头发和使头发干燥。
2. 桑葚粥
配料：桑葚胡椒30克，糯米100克，糖100克。
使用方法：将桑葚切碎浸泡并洗净，用沙锅与糯米一起煮粥，粥煮熟后加入冰糖，即可食用。
