三、緩解白髮食物
1、鱷梨
鱷梨是廣受好評的神奇的美髮食物。 它含有豐富的維他命B和E，能促進頭皮健康和髮絲的生長。 鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪，能使頭髮毛囊滋潤，水分充足，閃閃發光。
2、蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和B族復合維生素，能説明身體更好的吸收蛋白質，並展現在頭髮上。 只要一杯子的蘆筍，就可以超過你每天所需一半的蛋白。 這一點相當的重要，因為蛋白質攝入的不足將會導致頭髮的稀疏。 它另一點讓人著迷的原因就是，它還能加速髮絲的生長。
3、蛋白質粉
雙效犀利士 印度犀利士 超級犀利士 必利吉 必利勁 印度壯陽藥 日本藤素 春藥 汗馬糖正品 威而鋼 超級威而鋼 速效偉哥 雙效威而鋼 犀利士副作用 雙效犀利士效果
在你的冰沙飲料中加入一勺蛋白質粉，給你的頭髮注入必需的脂肪酸。 蛋白質粉含有最佳比例的ω-6和ω-3脂肪酸，效果更加的強大。 任意形式脂肪酸的不足都將導致頭皮的乾燥和髮絲的脆弱。
4、蓝莓
蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。
5、西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后，或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。
四、治疗白发变黑发的偏方
1.黑枣
黑枣性温味甘，黑枣被称为“营养仓库”，具有补肾与养胃的功效，还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。此外，它还具有暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性润泽肌肤、乌须黑发佳品。
2.黑米
黑米属于杂粮的一种，里面含有非常丰富的维生素E，能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。一项研究表明，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。
3.黑豆
MAXMANⅡ陰莖增大丸 美國進口60粒效果好 無副作用無依賴
VIMAX正品增大增粗 加拿大購買 研製價格優惠 30粒效果保證
古书中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对男性养颜大有裨益。
4.黑木耳
黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。 還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
5.黑芝麻
黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目、補肝、祛風、潤腸、生津、養發等多種功效。 同時還可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。 具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。
