5. 影响心脏和血管健康
吸烟者患冠心病、高血管疾病、心血管疾病和外周血管疾病的概率均高于非吸烟者,其冠心病发病率是非吸烟者的3.5倍,冠心病死亡率是非吸烟者的6倍,心肌梗死和皮肤梗死的发病率是非吸烟者的2至6倍!
3. 长期吸烟和饮茶
1. 冰糖绿茶
绿茶是日常生活中最常用的茶饮,具有良好的清热解毒功效,还有化痰止咳的作用,加冰块后更能发挥良好的化痰止咳效果。同时,它还能滋养肺腑,使肺阴两相通畅,而且茶饮中还加入了气泡。
2.罗汉果茶
含有罗汉果,富含营养物质、综合酸、蛋白质、维生素C、天青等,具有止咳、生津、润肺、提神醒脑的功效,可治疗唇炎、咽喉痛、扁桃体炎、糖尿病等。长期吸烟者可饮用罗汉果茶,清肺,但不适用于咽喉痛。饮用方法简单,取20小时罗汉果干制品,加水开,盖上盖子煮15分钟即可饮用。
3. 鱼鲜草茶
吸烟会引起很多人的焦虑,降低吸入风险,预防慢性咽炎,预防肺癌。商店里有新鲜的鱼和蔬菜,煮熟后用水煮沸即可饮用。指挥吸烟的人,指挥吸烟的人,以及吸烟的人。
4、蜂蜜柚子茶
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它尝起来像蜂蜜柚子茶,而且对吸烟者也很有益。蜂蜜中含有无机盐和各种纤维物质,能补肺润肺,柚子中含有纤维物质,能化痰止咳,清热解毒,是一种双向煮茶,适合吸烟者饮用。制作方法:将柚子洗净,用热水浸泡5分钟,去皮去果肉,用搅拌器捣成泥状,放入锅中,加入糖,再加一碗水,小火煮沸。待柚子皮透明、水变得粘稠即可出锅,然后待温度降至50℃以下时加入蜂蜜,搅拌均匀,倒入容器中,静置10天以上。
5. 菊花茶
菊花茶是人们最常饮用的花茶,菊花具有清肝明目、排毒消炎的功效,对目羡水怀、火热、口干等有壮阳功效,菊花茶的作用在于解释菊花茶滋养肝脏的能力。
4. 关于吸烟导致肺癌的10个重要事实
吸烟导致1.30%的癌症病例,尤其是肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、腺癌和肾癌。其中,肺癌最为致命。
2. 与长期吸烟者相比,不吸烟者患肺癌的可能性高出 10 至 20 倍,患咽喉癌的可能性高出 6 至 10 倍,患腺癌的可能性高出 2 至 3 倍,患膀胱癌的可能性高出 3 倍,患食道癌的可能性高出 4 至 10 倍,患血癌的可能性高出 1.78 倍。
3. 如果你每天吸烟超过 25 次,12% 的人会患上肺癌。
4. 对于吸烟且同居的女性来说,肺癌的发病率是普通人的 6 倍。
5. 在某医院接受治疗 1
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在1000例肺癌病例中,80%为长期吸烟者。女性吸烟者患肺癌的风险是男性吸烟者的1.9倍。
6. 如果吸烟者人数超过 400 人(每年吸烟者人数 x 平均每天吸烟者人数),则存在一个危险信号。
7. 在世界上大多数国家,90%的肺癌是由吸烟引起的,而在我国,每10万人中有35人患有肺癌。
8. 吸烟的女性患宫颈癌的风险很高。
9. 吸烟超过 20 年的女性患乳腺癌的风险增加 30%,吸烟超过 30 年的女性患乳腺癌的风险增加 60%。
10. 吸烟者在吸烟后经历了有益的变化,5 年内,普通吸烟者(每天吸烟)或非吸烟者的肺癌死亡率有所下降。








