一、皮膚的飲食保健方法有哪些呢
一、皮膚病食療方
1、紅柿肉末蒸豆腐
原料：西紅柿一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。 調料：清油、食鹽、味精適量。 製法：先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下撈出，放入大碗內，上面散上一點鹽; 土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下，放入豆腐上面; 瘦肉斬成肉末后放在土豆上面; 再上面放入切成塊狀的西紅柿; 再少許加一點鹽; 用旺火蒸約10分種取出，放入味精拌一下，即可享用。 特點：此菜富含一定的蛋白質和維生素，味道清淡可口，能提高人體的免疫功能。
2、素炒六樣
原料：芹菜、胡蘿蔔、香幹、
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菠菜、黃瓜、花菜各適量。
調料：清油、食鹽、味精各少許。
製法：將上述原料分別切成寸段或片狀; 再將芹菜、香幹、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水後備用。 炒鍋放油燒熱，先投入胡蘿蔔片多炒幾下，再加入黃瓜和其它主料同炒，加入食鹽和少許清水，用旺火滾幾滾，加入味精出鍋。
特點：色澤鮮豔，口味清淡，營養豐富，對皮膚病患者的康復有一定的輔助作用。
注意事項：皮膚病患者應不喝酒與有興奮作用的飲料，以及不吃具有刺激性的辣椒、蔥、姜、蒜香料等物，這些食物往往易刺激感覺神經裝置，易加。
二、皮膚病吃哪些對身體好？
1、凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神癥狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含維生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及雜糧。
2、可多食清熱解毒的食物，如綠豆、馬齒莧等。
三、皮膚病最好不要吃哪些食物？
1、實踐證明，皮膚病“忌口”確有預防和治療價值。 一般而論，不管是感染性的還是非感染性的皮膚病，只要皮膚上有炎症病變或瘙癢癥狀，為了減輕發炎和癢感，均應禁吃和少吃魚、蝦等海味及雞蛋、腌臘味、動物油、蠶豆、豌豆、筍類及其罐頭食品等。
2、脂溢性皮炎 表現為頭皮刺癢、鱗屑多、面頰、耳後及背後等處常有油性皮屑，其發病與皮脂分泌過多、消化不良和維生素缺乏有密切關係。 因此，病人的飲食應該禁忌肥肉、奶油等高脂肪食物，少吃酒、辣椒和糖果，多吃新鮮蔬菜。
二、皮膚病的預防護理方法有哪些呢
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一、皮膚病食療方
1、紅柿肉末蒸豆腐
原料：西紅柿一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。
調料：清油、食鹽、味精適量。
製法：先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下撈出，放入大碗內，上面散上一點鹽; 土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下，放入豆腐上面; 瘦肉斬成肉末后放在土豆上面; 再上面放入切成塊狀的西紅柿; 再少許加一點鹽; 用旺火蒸約10分種取出，放入味精拌一下，即可享用。
特點：此菜富含一定的蛋白質和維生素，味道清淡可口，能提高人體的免疫功能。
2、素炒六樣
原料：芹菜、胡蘿蔔、香幹、菠菜、黃瓜、花菜各適量。
