1. 吸烟有害健康吗？
口腔和咽喉
烟雾（尤其是焦油）是一种致癌物质。这家公司就叫这个名字，因为它掌握着组织内部的活体癌症患者信息。在这种情况下，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都可能发生癌症。
心脏动脉
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吸烟会导致血容量增加，而血容量增加又会导致动脉粥样硬化斑块的形成，这正是心脏疾病的根源。与不吸烟者相比，大量吸烟者患心脏病后死亡的风险更高。
香烟有毒物质
香烟、雪烟和烟，所含物质数量相同，三种最有害的物质：焦油、焦油、100%烟雾，东西方吸烟者分为三种类型，导致大量吸烟者过早死亡。
食管
大量吸烟者吞咽一定量的香烟，有患消化道癌症（尤其是食道癌和咽癌）的风险。
肺
肺部细小的绒毛会被清除，并正常地从肺组织中排出。细小的绒毛会持续清除肺部痰液或黏液中的细小颗粒，并随香烟烟雾排出体外。很清楚地表明，“吸烟者咳嗽”会损害肺部的清洁机制，导致痰液增多。
2. 这位吸烟者的技巧如何？
认知疗法
解释：患者充分认识到吸烟对自身和他人的危害，并已下定决心戒烟，且有此决心和信念，认识到无需自我戒除，也没有任何戒律。在日常生活中，我也是一个烟瘾很大的人，并且多次尝试戒烟都失败了。
仇恨疗法
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吸烟者选择的吸烟行为以及使用负面刺激方法会导致厌恶感。例如，使用快速吸烟法时，患者颈部下垂，肺部吸入烟雾的速度每秒都在增加，烟雾速度超过正常吸入速度，患者在短时间内吸入大量烟雾，导致患者出现严重的生理反应，如头晕、心跳加速等。患者会再次表现出对身体不适的偏好，但与他人呼吸新鲜空气后，两人之间形成了清晰的对比。
系统性吸烟警告
很难进行比较，而且改变人们的指控尤其困难。这里采用的方法是逐步收集和记录吸烟情况。吸烟者在有意识地吸烟时来来往往，无论他/她在哪里，在接到吸烟指令之前，都需要设定吸烟指令，计算每天吸烟的次数，并且每次吸烟的时间都要尽可能长。在吸烟过程中，每次吸烟的次数逐渐减少，吸烟间隔时间逐渐增加，每天吸烟次数逐渐减少，每天吸烟次数逐渐减少，半天吸烟次数逐渐减少，每天吸烟次数逐渐减少。一小时吸烟一次，两小时吸烟一次，半天吸烟一次，间隔时间不再增加，最终目标是达到最终的吸烟指令。
