一、怎么预防长青春痘
1.学会清洁皮肤，切勿用手摸。 别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问。 首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗。 我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己。 如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用。 一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售。
2.均衡饮食，忌烟忌酒。 吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识。 吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的。 还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分
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泌的油脂堵塞。
3.多做运动，注意防晒。 经常运动有助于人体的血液回圈，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。 同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。 除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防。
二、三大去除青春痘的办法
怎么去痘痘一：早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以; 洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。 每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
怎么去痘痘二：注意饮食和养成良好的生活习惯
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。 平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。 同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液回圈，减少体内毒素积累。
怎么去痘痘三：鸡蛋珍珠粉祛痘法
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取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。 然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果真的很不错。
三、消除青春痘的食物有哪些
怎么去痘痘一：优酪乳祛痘法
优酪乳祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝优酪乳时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，你就会看到痘痘明显淡化了很多。 痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用优酪乳祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。
怎么去痘痘二：橘子牛奶面膜
