（2）中等咸度的食物：大豆、茄子、香椒、柠檬。
（3）微咸的食物：红豆、苹果、甘蓝、豆腐。
7. 少吃清淡食物。油腻食物会导致血管硬化和脂肪沉积，减少血管供血量，减轻血管萎缩，改善血管老化等问题。
8. 大量训练，少量运动，少量深呼吸，以及空气耗尽。
9. 冬季期间，房间封闭且不通风，导致人员因吸入烟雾而受伤。有些人被要求吸烟，有些人被要求吸烟，等等。
10. 每年都拥有最佳的身体健康状况。
11. 在家做饭时要小心对待你的女性朋友。
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烟雾，政治人物衣服上的烟雾机。
12. 白菜中所含的调味成分具有抑制异常细胞分裂、预防癌症的作用，还具有杀菌、促进食物吸入、促进食物消化等作用，如淀粉分解等消化作用。
13. 胃酸分解血液中的蛋白质后，能与体内某些毒素结合，促进毒素排出，对肠道清洁和吸收都有很好的作用。胃酸进入肠道后，主要经肺和大肠表达，与心脏和主要血管密切相关。
3. 长期吸烟危害的具体细节
二手烟的产生会带来多种健康危害，包括增加成人心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的发病率，增加儿童哮喘、肺炎、中耳炎和其他健康问题的发病率。对于年幼出生、可能遭受意外伤害的青少年来说，情况尤其如此。
1. 肺癌
中国新闻资料：与主流烟雾相比，双份烟雾中含有的有害物质，例如：是镍丁的两倍，焦油的三倍，致癌物的五倍。计算得出，在通风不良的场所，非吸烟者每小时吸入的烟雾量，以及平均每小时每次吸入的烟雾量。许多人都是非吸烟者。分析路过吸烟者吸入的烟雾，发现其中含有数十种致癌物质。肺癌风险因吸烟时长、开始吸烟的年龄以及吸烟风险而异。长期吸烟者肺癌发病率和死亡率也更高。
与男性相比，吸烟对女性的危害更大。吸烟女性患肺癌的几率是普通人的六倍。吸烟需求不断增长，女性吸烟患肺癌的风险是男性吸烟的1.9倍。二手烟和被动吸烟的危害尤其严重，孕妇和儿童的风险尤其高。研究人员向每天吸烟超过15分钟的吸烟者以及每天吸烟两次的吸烟者提供了指导。75%的肺癌患者在确诊时有吸烟史。
2. 内存损坏
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烟雾中的有害物质，例如烟尘，会因大血管的使用而导致血管硬化，并对大血管造成影响。在无烟环境中，长期吸烟对儿童智力发育的影响非常小。
一般情况下，双手暴露于烟雾环境中的非吸烟者在记忆测试中，一组非吸烟者的得分较低（20%）。吸烟者的得分表现不同，在烟雾环境中，非吸烟者暴露于吸烟者的比例低于30%。
