1. 急性腰部窒息造成的三项主要损伤
1. 疼痛：腰痛通常在受伤后立即出现，但受伤初期可能并无明显感觉，若伤势较轻或伤后第二天早上才出现明显疼痛。疼痛持续存在，类似撕裂或刺痛，活动后加剧，休息后减轻，但不会完全消失。咳嗽、大声说话时，疼痛会加剧，并伴有腹痛。患者用手指触诊时，疼痛部位会明显触及疼痛点。疼痛最初局限于腰部，但随后逐渐扩大范围。患者常因用手过度用力而导致腰部剧烈疼痛。
2. 腰部僵硬，活动受限：疼痛由皮肤损伤及其他病理因素引起，伴有反射性抽搐、腰部僵硬、脊柱代偿性侧弯（患侧脊柱多方向倾斜）。任何活动，如前屈、后伸、脊柱侧弯或旋转，都会加剧疼痛。此时，皮肤和肌肉处于抽搐状态，疼痛加剧，皮肤和肌肉再次抽搐，形成恶性循环。
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3. 放射性疼痛和牵拉痛：近年来，部分急性腰椎损伤患者出现放射性疼痛或牵拉痛，疼痛多位于臀部、大腿后侧、大腿根部前内侧等部位。直腿试验阳性，但下肢伸展试验阴性，患者被诊断为腰椎间盘突出。此外，X线片检查排除了骨病。
2. 急性腰痛的三种治疗方法
当人处于沉重姿势或携带重物时，会导致动作不协调、姿势不正确等，从而引发急性腰椎损伤，导致突然的“腰痛”。如果腰部软组织，如皮肤、筋膜等，突然受到损伤，拉力可能超过极限，导致急性损伤。急性腰椎损伤后立即出现剧烈疼痛，并伴有严重的腰椎撕裂感。此时，患者腰部活动受限，行走困难，卧床时也无法翻身。持续性腰痛、咳嗽、叩击、腹部用力等都会加剧疼痛。
如何治疗腰背部损伤：
1. 受伤后无需重新学习，保持动作平稳，仰卧于硬木地板上休息。床上垫厚枕头，腰部以下垫软枕，有助于缓解疼痛和皮肤痉挛，并可同时进行其他治疗。一般休息2-3天，体重较重者需要休息2-3天。疼痛者可服用止痛药。
2. 建议采用热疗，避免造成损伤、局部血管扩张，以及容易产生渗血和加重水肿。24 短期后，可采用局部热疗、按摩、针灸、艾灸、火罐疗法等。
按压太极拳：位于太极拳的第一和第二个足底凹陷处。患者取坐位，治疗师的大拇指或中指按压其中一个深凹陷处约3-5分钟，第二个按压点则按压另一个深凹陷处。按压过程中或按压后，患者应前后左右活动下背部，以直接减轻疼痛或使其消失。
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疼痛点位于玉坤仑穴连接处上三分之一和中三分之一交界处附近。患者取俯卧位，治疗师和患者双手拇指均置于地，患者保持平躺姿势。按压3至5次后，患者仰卧1至3分钟，待患者能够耐受并略微出汗后，即可进行按摩。按摩时，下背部的铃声数量与按摩次数相近。第一次按摩后，许多患者感到满意，可每日或隔日进行一次，一般经过1至3次治疗后，下背部疼痛即可治愈。
