温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类：
温热性：黄鳝、虾、草鱼等;
平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
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阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
阳虚之人宜吃下列食物：
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海虾，淡菜，韭菜，鲜生姜，大葱，丁香，豆蔻，荰澄茄。
三、阳虚体质的人该如何调理
阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗; 喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。 如果你出现了上边我说的这些症状，您要做到早发现，早治疗，不要让气虚发展到阳虚
阳虚体质者常表现为形体白胖或面色淡白无华、
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平素怕寒喜暖、肢体不温、背部及膝关节以下怕冷，冬天易长冻疮，耐夏不耐冬。 小便清长、夜尿多，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉细，舌淡胖嫩，苔白水滑。 那么阳虚体质的人吃什么好？
五脏之中，肾为一身阳气之根，脾为气血，故当着重补之。 饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。 还可根据「春夏养阳」的法则，夏日三伏，每伏食羊肉附子汤一次。 配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
（1）羊肉羹。 煮熟的瘦羊肉80克，切碎。 坐勺上火，故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开，去净浮洙; 放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁，即可倒八汤盘内。
