生活在不斷進步，赤腳走路的孩子已經幾乎絕跡了，其實，這種貌似“寒酸”的走路方式對身體健康是非常有益的，大大減少了幼兒扁平足的發生，趕快來瞭解幼兒赤足走路的奧秘吧！ 那麼，小孩赤腳走路有什麼好處？

（一）赤足走路增進健康的奧秘：

1、讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩。

2、有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病：再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育，也大有裨益。

培養幼兒赤足走路，路面宜平坦，乾淨，要防止跌傷或足底被異物戳傷，赤足走路一段時間后，應及時洗乾淨腳掌。 當前正值夏季，是孩子赤足走路的好季節。

（二）小腳丫的健康方案：

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0—1歲方案：這個時候的寶寶，小腳長得飛快。 寶寶的日常活動以爬行為主，站立時多為內八字。 鍛煉地點：床上。 讓寶寶在床上光著腳學爬、學站，這樣可以鍛煉腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助於學步。

1—3歲方案：1—3歲的時候，寶寶開始學走路和跑跳，腳掌脂肪層比較厚，沒有足弓。 鍛煉地點：室內地板、室外草地、沙地。 鍛煉方法：

（1）撿圓環：將各色塑膠環套在小棍上，轉動小棍將圓環甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動的圓環，撿回來再套在小棍上扔出去，反覆做。 （2）踢球法：選用較大的塑膠皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走。 （3）腳趾抓物：訓練寶寶用腳趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑膠玩具，等寶寶動作熟練后，可慢慢地減小物品體積。

小貼士：A、寶寶在室外赤腳走路時，家長要當心寶寶的腳丫被尖銳的物體扎破; B、赤足行走后要及時洗乾淨小腳丫; C、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內行走赤足訓練。 D、鉤蟲病流行的農村，因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴污染，不提倡赤足外出，但可選擇在自家乾淨的庭院中赤足步行。