1. 秋季保湿浴
雪梨南杏肉汤
使用方法：将雪梨、南安等肉类放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后即可再次使用。
功效：南杏性温，味苦辛，具有润肺止咳化痰的功效。雪屋具有润肺止咳化痰的功效。此浴可有效润肺止咳化痰。
太志百合肉汤
使用方法：清洗肉，切肉，然后重新加工。
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参太志、游里、罗汉瓜莱。加入你拥有的食材，加入适量的清水，用大火煮沸，然后转小火煮约2小时。
功效：太极参性平，味甘微苦，具有健肺健脾、益气生津的功效；百合甘微寒，具有润肺止咳、清心安神等功效；罗汉果甘酸凉，具有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此浴对口干、咳嗽、咽喉干涩者有益。
樱本银美
配料：两只银耳朵、两个樱桃桃和适量的冰糖。
方法：将银耳用清水浸泡；洗净并去除樱花；将银耳在水中煮半分钟，加入冰糖，最后加入樱花，将樱桃桃切碎即可食用。
膳食功效：滋养血液，提亮肤色。
北投集军
材料：红糖30克，桂元干15片，鲜柴蛋1个
做法：取两碗开水，加入红糖，待其融化后倒入锅中，煮3分钟，充分搅拌后加入鸡蛋，盖上锅盖，焖3分钟，待鸡蛋熟透即可。
功效：促进肌肤红润，促进睡眠。
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Yuri–石贤俊龙
百合富含百合淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有良好的营养滋补功效，同时还能润肺止咳，清热镇静，改善睡眠质量。百合粥可煮成水、糖水、蒸炒等多种形式，其成分丰富、滋阴润燥，具有健脾养命的功效。
莲花——挂树
米糕、玻璃质E、凿子、铁等生食、新鲜水果蔬菜中含有大量易吸收的水合物，清热解毒，润肺止咳，尤其适合火体质者。可饮莲藕汤，也可饮莲藕汁，亦可取海藻，莲藕汤解毒健骨。
土豆头——增强的抗性
土豆头口感软糯，棉糖般细腻，近似甘薯，易于消化，土豆头富含蛋白质、铁、锅、铁、驳船、锤等多种成分，如瓷器、硫酸盐、烟酸、玻璃C、B族玻璃等，营养价值高，物理强度高。
