こんにちは
最近スパ
にはまってしまったコーチの林です！
最近よくショットの指導で
「脱力して！」という言葉をよく聞きます。
確かに脱力して上手く打てた時は
ボールの伸びも凄いですし
疲労軽減やショットエラーも減少など・・・
様々にプラス要素が期待できると感じます。
しかしこの「脱力」。
ただ脱力する意識だけでは難しい・・・
体軸を安定させ骨盤(股関節)や肩甲骨付近を連鎖させないと
ただのフニャフニャスウィングになってしまう
脱力を意識というより結果的に脱力
できたというのが良いかと思います
良かったら取り入れてみて下さい
