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脱力

こんにちはわーい (嬉しい顔) 晴れ
最近スパいい気分 (温泉) にはまってしまったコーチの林です!

 

 

 

最近よくショットの指導で
「脱力して!」という言葉をよく聞きます。

確かに脱力して上手く打てた時は
ボールの伸びも凄いですしダッシュ (走り出すさま)
疲労軽減やショットエラーも減少など・・・
様々にプラス要素が期待できると感じます。

しかしこの「脱力」。
ただ脱力する意識だけでは難しい・・・パンチ

体軸を安定させ骨盤(股関節)や肩甲骨付近を連鎖させないと
ただのフニャフニャスウィングになってしまうあせあせ (飛び散る汗)

脱力を意識というより結果的に脱力
できたというのが良いかと思います指でOK

 

良かったら取り入れてみて下さいテニス

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 16:37 | コメントをどうぞ