こんにちは。
コーチの鈴木です。
今週は少し風の強い日が多かったです
冬で風が強いと運動でかいた汗や筋肉が冷え…
風邪や筋肉の怪我もしやすくなりますね…
上着を着たり脱いだりしながら
身体を冷やさない工夫をしていきましょう(^o^)/
また、今年もいよいよ2ヶ月を切り
年の瀬が近づいてきました。
忘年会やお仕事の締めなどで
体調も崩しやすい時期ですので
お気を付けくださいm(_ _)m
ローズヒルでは暮れに
「打ち納め特別レッスン」を企画していますので
楽しみにしていて下さい(^o^)/
