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栄養みかんとかハンドソロジー

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こんにちはわーい (嬉しい顔) 晴れ
いつも元気マンの林です走る人
皆様テニス楽しんでますか目がハート (顔) テニス ぴかぴか (新しい)

 

 

雪 冬はみかんりんご ぴかぴか (新しい)

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暖かいこたつに入りテレビを見ながら美味しくパクりexclamation
うまいしビタミン豊富だし、最高ですねるんるん (音符)
栄養しっかり取って風邪など引かないようにしないと指でOK

 

 

 

そんな栄養摂取も大切ですが
元気マンが日々大切にしていること。

それは「ハンドソロジー。」
足裏を押すリフレクソロジーの手バージョンですね。

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写真は棒を使って押してますが
別に机の角に当ててゴリゴリさせても良いし
反対の手の指を使って押すのもOK指でOK

足同様に手も体のツボの宝庫。

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気持ちの良いところをやってあげると
体の疲れがスッキリするかもわーい (嬉しい顔) グッド (上向き矢印)
※強く押し過ぎないように注意してくださいね。

元気の出るツボはどこ?
それは元気マンレッスンというツボを受けること・・・わーい (嬉しい顔) テニス

なんちゃって冷や汗 (顔)
笑いのツボもいっぱいのローズヒルテニススクールテニス ぴかぴか (新しい)
皆様のご来校お待ちしてますdouble exclamation

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 13:32 | コメントをどうぞ