今日、怪我の多い学生をピックアップして、フィジカルトレーナーの方に勉強会を開いてもらいました。
私自身は現役時代、ほとんど大きな怪我をすることがなかったので、マッサージやアロマ等には興味はあっても、正直、悩まされたり、勉強をする機会があまりありませんでした。
コーチという立場になると、経験を元に何かを伝えることも多いのですが、経験していないことはなかなか・・・
今回の勉強会は、本当に貴重な時間となりました。
普段の姿勢、立ち方、歩き方の大切さ。テニス以前の問題と感じることが多かったです。
大切なのは
『動きを意識しながら正しく使うこと。』『普段から意識を忘れないこと』
怪我が少なかったという私も、背が大きいことが嫌で自ら猫背にしてしまった一人。
しかし、力を生まなければならないので、お尻は発達し反り上がっているという、決して良いとはいえない身体です。
本当になぜ、怪我をしなかったのか不思議です。
小学校１年生から続けた水泳？ダッシュ系よりも持久系の方が強い筋肉が多かったから？
サボっていたから？？？イヤイヤ、大学の前半までは（たまに）練習中手を抜くことはありましたが、その後は一切なかったです！！！
姿勢の良い指導者にならなければ！！！
日々意識していきたいと思います。
