現役時代に『集中（力）』ってなんなんだろう・・・と考えたことがありました。
応援でも「集中！」なんて声をかける事も多いと思います。
集中力とは色んな説明ができると思いますが、
意識を一点に集める。その時、たった今のことだけを考える。その後に起きるであろう事や、未来を想像したり、心配などしない。
そんな風にアドバイスをもらった事があります。
部活でも、練習とは言え、集中力のなさを感じる事は多いです。
この取り組み方では、時間がもったいないなぁ、時間の無駄だなぁ・・・となるわけです。
部活の場合、下級生は時間を計ったり、ボールを拾ったり、色々と気を使う必要もあるかもしれませんが、それによって集中力の低下や違う部分に集中してしまっている傾向があると思います。
上記に関しては、慣れによって解決される問題かもしれませんが、その時、その時、何を意識して練習に取り組むべきかを把握できている子と、できていない子、意識すべき事がずれている子、何も考えていない子etc ここに大きな差が生まれてくるのは絶対です。
練習時間が長いと満足していても自己満です。
それで勝てないと悩んでも、仕方がありません。
課題を明確に。多ければ良いのではない、優先順位をつけたりイメージで捉える。
何がわからないのか、どうしたいのかを自分で説明できる。
今日は、この大切さを改めて感じました。
