男人”夫妻生活“不給力？3個方法，讓男性“時間”更持久

在平時擁有和諧的夫妻生活，對於每一對夫妻們來說，都是很正常的一件事，不僅僅能夠穩定雙方的感情，還能夠讓雙方的感情變得更好，能讓心情更加的愉悅。若是在平時的生活當中，男人的性生活異常怎麼辦？

3個方法，讓男人更持久

1、在日常的生活當中，多吃一些含有鋅元素的食物，這樣就可以天宮體內雄性激素的水平，提高精子的存活率，對男人的生殖系統起到一個促進和提升的效果，能夠讓男人保持更長的時間。

2、如今的人們越來越懶惰瞭，在平時總是吃飽飯後，就直接的躺下。長期的缺乏鍛煉，缺少運動，就會導致男人的體質變差。我們在平時多多的運動，恢復體質，那麼在性能力方面，就能夠達到提升。

3、在日常的生活當中，不少的男性朋友們的心理因素都差，在新婚後會因為緊張的情緒，導致夫妻生活的時候出現一些尷尬事，在夫妻生活之前，我們需要穩定自己的情緒，多多的安慰自己，將註意力都集中在夫妻生活當中，這樣就可以延長夫妻生活的時間，讓雙方的感情變得更好。

想要擁有正常的夫妻生活，首先我們就需要提前溝通，懂得對方的喜好和敏感部位，夫妻生活也都是雙方的事情，也是需要雙方進行配合的。