攝護腺對於男人是非常重要的，它事關男人的生殖功能，因此，有人將攝護腺稱之為男人的“生命線”。攝護腺是否健康，在很大程度上也能反映出男性的身體是否健康。但是，在生活中很多男性過瞭45歲以後，攝護腺就出問題瞭，最典型的就是給攝護腺增生給“纏住”瞭，從而嚴重影響身體健康。
什麼情況下是攝護腺增生呢?它有兩個典型癥狀：
排尿困難。增生組織會壓迫旁邊的尿道，這時候排尿要用更大的力量提高肌肉的能力，以克服阻力，因此，排尿變得比較費力。在增生組織的壓迫下，尿道被壓癟，因此尿線變細。而且，如果進一步發展，還有可能出現排尿中斷，滴瀝不盡等癥狀。從感到有尿意，到小便正式排出，需要一個過程，而不是像以前馬上就排出來瞭，不僅尿流變細，排出無力，而且“射程”也不遠。
引起膀胱不適。經常出現尿頻、尿急和夜尿增多的情況，甚至引起急迫性尿失禁。尿頻是攝護腺出現增生的一個早期信號，而夜尿次數增多更是典型信號。 原來不需要起夜的人，現在夜間經常出現瞭1～2次的排尿，這說明增生開始瞭，如果從每夜2次發展至每夜4次以上，說明增生比較厲害瞭。
那麼，為何男性45歲後容易被攝護腺增生纏上？具體原因有以下幾個：
年齡增大的影響
隨著年齡的增長，人體各項機能會慢慢衰退，這也包括瞭攝護腺等生殖系統。當攝護腺的細胞老化，得不到及時代謝，這些老化的細胞大量存在於上皮組織，慢慢就會形成增生。
男性體內的雄性激素下降
男性年齡到瞭45歲之後，體內雄性激素水平會出現下降趨勢，就像女性進入更年期時，出現雌性激素下降一樣。雄性激素水平不足是男人患攝護腺增生的一個重要原因。
不良生活習慣的影響
生活習慣是一個長期的過程，如果生活習慣不是很好，甚至直接對攝護腺有損傷，那麼，經過一個時期以後，就會產生比較負面的後果。在生活中，有很多生活習慣都是有損於攝護腺的，比如長期久坐、騎自行車、夫妻生活過於頻繁等等，還有一些人有長期吸煙和喝酒的習慣，等等，都會增加患攝護腺增生的幾率。
作為男性，如果發現瞭攝護腺增生的情況，建議要及早就醫，當然，還要多在生活中進行調整。
呵護攝護腺，請養成以下幾個好習慣：
1、戒煙
研究顯示，有長期吸煙習慣的人，患攝護腺疾病的概率要比不吸煙的人高3倍。我們以前都認為吸煙對肺不好，其實，吸煙不僅傷肺，而且對身體的其它器官都有比較嚴重的影響。因為吸煙時，煙草中的煙堿、焦油、尼古丁和亞硝胺等物質，會進入到血液之中，從而對攝護腺等身體的各個器官帶來負面的影響，甚至會導致攝護腺長期充血。所以，為瞭攝護腺健康，男人最好不要吸煙。
2、不能久坐不動
由於攝護腺位置特殊，久坐會使得該部位壓力劇增，造成攝護腺血液運行不暢。因此，久坐是非常容易造成攝護腺問題的。正確的方法是每隔一個小時左右，就要活動一下身體。而且，坐的時候不要長時間保持一個姿勢，可以經常進行調整。此外，平時要堅持進行鍛煉，比如跑步、快走、仰臥起坐等都能促進攝護腺的血液循環。
3、平時要多喝水
為瞭攝護腺健康，平時一定要多喝水，每天喝水量在達到2000毫升以上。特別是每天早晨起床之後要喝一杯溫開水，這樣可以促進排尿，增加膀胱和尿道的張力，使得排尿更加暢通，還有一定的消炎、排毒和補腎的作用。
4、在穿衣時要多加註意
平時要多穿寬松、透氣和舒適的褲子，不要穿緊身褲，這樣容易壓迫攝護腺，導致血液循環不暢。
還有一點要提醒一下，中老年男性是最容易得攝護腺增生的，這是一種正常的現象。因此，得瞭攝護腺增生之後千萬不要焦慮，更不要害怕，要及時到醫院進行檢查和治療。同時，自己在生活中要加強預防，養成良好的生活習慣，通過多管齊下，就能夠做到更好維護攝護腺健康。
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