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3、性感氣味。

每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的「興奮劑」。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。

女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

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人體類似麝香的氣味產生於陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得乾乾淨淨，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持乾淨，又保留體香。

4、味覺與性愛。

我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分乾淨時也略帶鹹味。

相愛的男女是那樣渴望分享一切，想像著兩人對萬物的感覺也相同。實際上，男人和女人雖有著相同的感覺系統，但他們的觸、視、嗅、嘗、聽等感覺功能卻頗有差異。

在夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。

1、撫摸的力量。

神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。

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2、愛的眼光。

比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。

但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。

儘管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地迴避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。

初學者一旦插入時，很可能會慌慌張張地想要進入。插入的確是性愛的一大歡愉，但是考慮到陰莖的鍛鍊問題，應該要抱著好玩的心理，來看待插入較好。插入時，不要立刻插到深處，要手握陰莖，把龜頭放在陰道口，在入口處像電動按摩棒似不斷地旋轉，拍打陰蒂，進行愛撫，能夠使女性感到歡愉，同時也可以鍛鍊陰莖。

陰道內部就有如空洞一般，因此陰莖能給予的刺激較少。但是，陰道口集中著隨意肌，緊度極佳，能夠承受陰莖所帶來的強烈刺激。

因此，在這地方不斷地旋轉，對陰莖而言也是很好的刺激。重覆進行這遊戲，能使龜頭部份習慣於這種刺激，培育強壯的陰莖。

尤其是對於陰道口的刺激，藉著愛液能夠得到濡濕的感覺。當陰莖在陰道口遊玩時，也會習慣這種濡濕的感覺。稍後位各位敘述，手淫也是為了鍛鍊陰莖的感覺，但是這只是乾的感覺，如果只習慣於這種感覺，恐怕對於陰道濕的感覺就會無法獲得滿足。

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這時，很可能會覺得自己的手指更能為自己帶來較大的快感，就會使陰莖的感覺有所偏差。但是，有時候透過陰道口施予刺激，就能矯正這種偏差。

另一方面，這遊戲不只是可以鍛鍊自己，同時也可以提高女性的歡愉度。延遲插入的時間，會使女性心中焦躁，期待感增強。但是，讓對方焦急的時候，必須給予陰唇、陰蒂刺激，這做法能使對方更加興奮，提高插入時的興奮感。

事後，女性肯定會對你贊不絕口，直唿「你好厲害」，而你也會湧現「男性本色」的自信。

如果是帶保險套做愛，在帶上保險套之前進行這種刺激，可以使陰莖皮膚的黑色素沉澱，培養出雄壯的陰莖來。用陰莖的龜頭「敲打」，也能使龜頭部份的皮膚變得強壯，對於鍛鍊過於敏感的感覺，也能夠產生效果。

另一個AV女優的強項，是她們的叫聲，很多男人對於AV女優專業的呻吟聲，都很有反應，同意女性的嬌喘呻吟的確具有催情作用，讓他們更加勇往直前，卯足全力表現。再來是技巧，很多人看A片的目的，是希望學習一些技巧和姿勢。各種體位的變化，是很多男性看A片時的重要學習項目。大多男性在性行為中，希望扮演主動掌控的一方，並且期望女性能順從的配合，如果女性能從中獲得滿足快樂進而變化出一些新花樣，肯定會讓男性非常有成就感。

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換言之，女性對於做愛體位的認知，也應該多些幽默感，有些姿勢雖然你不熟悉、甚至有點困難，但仍不妨試試，增加做愛的樂趣，即使不成功，至少達到娛樂效果。如果你擔心自己在床上的放蕩，會有損平日建立的端莊形象，恐怕是多慮了。看看AV女優獲得多大的迴響你就知道，男人喜歡他的女人在床上是什麼模樣。來場盲目性遊戲如何?把自己的眼睛曚起來，當個盲女吧!這可是A片中很受歡迎的戲碼哦。

曚上眼睛，忘了你是誰，用嘴和手探索對方的身體，也可以幫助你，在沒有心理負擔的情況下，玩些大膽的遊戲。除了對方的陰莖可以讓你享受高潮之外，在看不見、心不驚的情況下，用點其它的道具加溫，試試平常你想試又不好意思試的，比如紅蘿蔔，想像自己是個妖嬈放蕩的女子，百無禁忌，享受狂野性愛的高潮樂趣。

估計一般人都看過A片，從青春期開始，AV女優就一直是大多數男人的性幻想，刺激男人的性愛極限。而女人，為了心愛的男人，是該把AV女優當敵人，還是當作性愛最佳教學示範?

AV女優到底有沒有魅力?到底有多大的吸引力?男人喜歡AV女優的原因，很容易理解嘛。那女人該用什麼樣的態度來看待AV女優?女性無須物化自己，把自己當作取悅男性的工具，卻可以讓自己充滿魅力，令愛你的男人慾仙欲死，再也無法離開，讓自己獲得終極的幸福。

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AV女優的魅力，我們暫且分為做愛前和做愛時兩個部份來討論。做愛前的AV女優不論她的職業、身材、臉孔如何，大多看來清純而無辜，並且通常衣著保守。她們多半或害羞、或無辜的走著、站著、坐著。如果你是個天性溫柔含蓄、又有一雙清純眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能輕鬆獲得男性的認同。但如果你是個性格獨立、不知虛弱為何物的現代女性也不必絕望，其實有很多男性喜歡個性主動俐落的女生，重點是，你是否懂得在心愛的男人面前，散發讓男人繳械的致命魅力!

女人，不論再如何堅強獨立，其實骨子裡仍是女人。我們不是要打壓自主女性的洒脫魅力，而是發現現代有許多女性在偽裝堅強。不是像菟絲花那樣的女人才叫溫柔，真正的溫柔應該是懂得釋放性格中的柔性魅力。在感情世界裡，互相體諒包容的心，讓人變得柔軟。當你能夠完全認同自己的價值，懂得疼惜自己，不會讓自己太強硬，終於能成為一個可以勇敢也可以溫柔的真女人。

二、女性的幾個敏感區：

男人們不要以爲舔陰就是女人一上床，你就撲上去親她的陰蒂，千萬不要這麼狼，要知道女人的身體反應是很緩慢的，要給她們一段適應時間，陰蒂是絕對敏感的一個部份，一開始就去刺激它，效果反而不好。

我個人覺得順序應該是這樣的：可以先摟著她，跟她說幾句情話，比如「你好漂亮、你很性感」之類的，在心理上先讓她感到舒坦放鬆，然後才開始親吻她的嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的時間要長些，因爲女性的乳房也是一個很重要的敏感區來的。

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這時女性應該渾身有點發麻的感覺了，你也開始接近她的陰部了。先從她的大腿根部開始親，輕輕分開女性的雙腿，通常這時女性都會比較害羞的，因爲她們會覺得把自己的陰部展露在你的面前，多少都有點「抗拒」，所以分開對方的雙腿時不要太急太用力，要輕輕的，一點一點分開。

一、舔陰前的準備工作：

做愛是一件很美好的事情，如果你不是純屬爲了發洩，那應該爲這件事創造些條件和製造點氣氛，比如在晚上，把燈光調暗一點。

雙方先去洗個澡，特別是女性，因爲女性的陰部結構比較複雜，皺摺較多，易藏污納垢，所以洗澡時注意要把大小陰唇翻開清洗乾淨。

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男性應該開點音樂，到床上等她；女性沖洗後，要習慣在陰部撲點香水，但是千萬不要用太濃的香水和用得太多，因爲男性爲你舔陰時，他的鼻子是最接近你的陰部的，如果香水太濃很容易嗆到對方；也不要把香水擦在陰唇上，因爲你那些所謂的陰水的香味可不是香水調出來的，把香水噴在手掌上，撲在陰毛位置和大腿根部就行了；在肛門位置也輕撲一點較好。

準備好一大一小兩條毛巾，大毛巾墊在床上，讓女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床邊放一杯水，口渴時觸手可及，不用跑到外面倒水而讓女性的感覺中斷太久。

但就是這樣的家庭，故事的爆發也讓人感到無奈，那個男人竟然去召妓，後來又與那個妓關係良好，在我們眼皮底下保持了三年之久。多麼可怕的男人，他竟然可以一邊與妻子恩愛，一邊與那個妓享受魚水之歡？

此事爆出後，男人面對我的詰問，冷靜地說：「其實這與愛情無關，我愛自己的老婆，這是一種精神上的愛情；而與那個女人來往，是一種身體之愛。你說，我能捨棄那一種？」

我不知道。但我知道，做一個男人，其實一生只有一種性，是一件可怕的事。性是男人最直接體驗生命的一種方式。而這種性，只是男人身上的動物性，是身體的本能，與道德觀念無關，也與規則無關。

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一位醫學家經過研究後說，一個男人一生應當經歷五種以上的性。一種是性啟蒙，再是性幸福，性的多樣性，性的美，長久性（伴侶），這五種性概括了男人的一生。這才是科學的解釋。

但問題是，科學從來是被人類有選擇利用的一件勢利工具，這個發現並不能成為男人尋歡作樂的科學依據。那個男哥們最後離婚，孩子歸她媽。而他則成了道德的棄兒，因為他沒有勇氣與那女人走到一起。這就是男人追求「多樣性」的結果，殘酷，但不美。

一個男人在午夜電台節目裡，苦惱地向心理醫生資詢：他喜歡與一個女孩子做愛，但絕對不想與她結婚。但那個女孩子卻不放過他。他苦惱地說：他肯定自己不愛她，但卻想與她在一起，這是不是一種病？

心理醫生的拿手好戲當然是為這種人診病。那醫生認為，這當然不是一種病，但卻是男人本性。醫生認為男人的本性就是一種動物，而且性絕對不是愛情。問題是那位哥們，還有更新的苦惱，他除了與那個女孩子外，還先後多次與不同類型的女人「有關係」。

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這「關係」令聽眾氣大了。許多人指責那男人像個動物一樣。但醫生到底是科學理性的人之一，她分析這不過從男人的性心理結構上，是一種正常的現象而已。 那醫生還女權十足地說，一個男人其實一生中應當有許多種「性」才是完整的。

作為一個男人，其實我是挺同意這個醫生的科學分析的，那醫生還命名這是男性的「紅杏出牆」現象。

討論男人「紅杏出牆」似乎是一個古老的無聊話題。現在談這個問題，已不僅僅只限於已婚男人，而是泛指男人的一種潛在心理。許多男人並不因為話題的古老，而中止出牆的舉動。觀察出牆是一件好玩的遊戲，問題是，如果只有壞男人出牆，人民也許會原諒他，但讓我真正關注此事的竟是由一對恩愛夫妻演出的婚姻事故。此對夫妻郎才女貌，互相熱愛到了如同戲劇的地步。只有我知道這是真的，因為愛無法掩飾。

做愛時如能暫時停止唿吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調節自己的唿吸，作愛時很快會感到唿吸急促，即女性會以短促的唿吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可自由控制唿吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可於射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。

經由男性對唿吸的調節來延長性愛時間，這便是古人所說的「神仙之法」，是性愛的最高境界，其要領為「不要拔出而經過三關」，但這並非意味須射精三次。

首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，須謹慎地運用技巧，插入後男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調整唿吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。男性應至少將陰莖置於陰道內二十∼三十分鐘，每五∼七分鐘重複作活塞運動，給於女性四、五次舒適感後才射精。

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女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

女性在高潮後，約三∼五分鐘便會恢復，男性應等恢復後再重複上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經驗來體驗。

若能獲得此高潮感三次，十之八九的女性會發自內心的喊叫：「我不行了!」

這時，男性大可將抑制住的精液一口氣射出。如此，你的女人便會成為你忠誠的愛的奴僕。