1/4に今年のレッスンがスタートして一週間が経ちました。
お正月もテニスをしていて、ブランクがない方、お正月はのんびりしてまったく身体を
動かしていなかった方、いろいろでしたね
スクールとしては、無事に２０１６年をスタートすることができましたが、残念なことに
何名かの会員の方が怪我や故障でテニスができなくなられています。
気をつけていても起きてしまうしょうがない怪我が多いのですが、気をつけていれば
防げる怪我や故障もあります。
身体を動かす前の準備運動、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかり行なうことで
防げる怪我や故障もありますので、気温が低く筋肉が硬くなるこの時期、皆さん
ケガに気をつけて、楽しくプレーしましょう
