慢性攝護腺炎是男性成人中的一種普遍疾病，尤其常見於20至40歲的青壯年男性，其發病率相對較高。該疾病的危害主要體現在疼痛、尿路不適、生殖系統問題以及精神抑鬱等方面，且通常難以徹底治愈。
慢性攝護腺炎的癥狀因人而異，但多數患者會出現會陰部或直腸區域的疼痛或不適，這種痛感可能延伸至腰骶部、恥骨、睪丸或腹股溝等部位。患者還可能經歷排尿時的灼熱感、排尿不適，以及尿道口常見的乳白色分泌物。
應避免食用煙酒和辛辣食品，如辣椒等，因為這些食物可能刺激攝護腺和尿道，導致血管擴張、水腫，或降低攝護腺的抵抗力，從而引發或加重攝護腺不適的癥狀，並可能導致急性攝護腺炎的發作。
為了保護攝護腺，建議多吃以下食物：
1.南瓜子和核桃仁：中醫認為，腎臟與生殖系統和排尿功能密切相關，因此食用一些補腎食品對攝護腺有益。南瓜子和核桃仁不僅能夠補腎，南瓜子還具有利尿作用，核桃仁有助於潤腸，因此老年男性應適量食用以補充腎氣。
2.幹果和雜糧：男性可以增加紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等的攝入，這些食物富含微量元素和B族維生素，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功效，有助於殺滅細菌、通便、暢通攝護腺腺管，從而減輕炎癥。
3.蔬菜和水果：為了維護攝護腺健康，男性應多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。這些食物大多性質甘涼，能利尿通淋，清熱解毒，化濕利水，有助於抑制攝護腺炎的發展。
4.花粉提取物：最新的研究發現，花粉提取物對攝護腺疾病有治療作用，許多藥物中都添加了花粉提取物。特別是油菜花粉和裸麥花粉，由於蜂蜜中含有花粉的精華，因此無糖尿病的男性適量食用蜂蜜也能起到保護攝護腺的作用。
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