光邦光子治療儀:攝護腺自我按摩的正確方法和註意事項!

攝護腺肥大也叫攝護腺增生,是一種常見的男性泌尿系統疾病,它會影響男性的排尿功能和性功能,甚至導致尿路感染、腎功能衰竭等嚴重後果。據統計,全球有約4億男性患有攝護腺肥大,其中中國約有1.2億。攝護腺肥大的主要原因是隨著年齡的增長,攝護腺細胞增生,導致攝護腺體積增大,壓迫尿道和直腸,造成排尿困難、尿頻、尿急等癥狀。因此,對於攝護腺肥大的患者,除了要及時就醫,還要註意日常的保健和預防。本文將介紹一種簡單有效的保健方法:攝護腺自我按摩。

01什麼是攝護腺自我按摩?

攝護腺自我按摩是指通過手指或專用的按摩器具,對攝護腺進行輕柔的刺激和擠壓,以促進攝護腺液的排出,改善攝護腺的血液循環,緩解攝護腺的充血和炎癥。攝護腺自我按摩可以分為內部按摩和外部按摩兩種方式。

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內部按摩是指通過肛門插入手指或按摩器具,直接接觸到攝護腺,並對其進行按壓和擠壓。這種方式可以更直接地刺激攝護腺,但也需要更多的技巧和註意事項。外部按摩是指通過按壓或摩擦會陰部、下腹部、耳朵、足底等與攝護腺有關的穴位或反射區,以間接地影響攝護腺。這種方式可以更方便地進行,但也需要持之以恒地堅持。

02為什麼要進行攝護腺自我按摩?

攝護腺自我按摩可以幫助攝護腺肥大的患者:

  • 排出積聚在攝護腺中的炎性分泌物和結石,減少細菌感染的可能性。
  • 改善攝護腺周圍的血液循環,增加營養物質和氧氣的供應,促進組織修復和再生。
  • 緩解攝護腺的充血和水腫,減少壓迫尿道和直腸的程度,改善排尿困難和便秘等癥狀。
  • 調節內分泌平衡,增強性功能和生殖能力,提高生活質量。

03如何進行攝護腺自我按摩?

以下是一些常用的攝護腺自我按摩的方法:

內部按摩

患者取下蹲位或側向屈曲臥位,便後清潔肛門及直腸下段後,用自己的中指或食指戴上潤滑指套,塗上潤滑劑後緩緩伸入直腸內,找到攝護腺(約在肛門入口4-5厘米處,有一個核桃大小、表面凹凸不平的硬塊),用手指輕輕地從外向上向內向下順序對其進行按壓和擠壓,每次3-5分鐘,每周1-2次 。如圖所示:

內部按摩示意圖

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外部按摩

患者取仰臥位或坐位,用雙手或專用的理療器具對以下穴位或反射區進行輕柔地旋轉、推揉、拍打等動作。

  • 天樞穴:位於中腹部,肚臍左右旁開2寸處,2寸即三橫指的寬度,找準穴位後,用中指指腹按揉2-3分鐘,以出現酸、麻、脹感為宜;

按摩天樞穴

  • 氣海穴:位於肚臍下1.5寸,即兩橫指的寬度,找準穴位後,用中指指腹按揉2-3分鐘,以出現酸、麻、脹感為宜;

按摩氣海穴

  • 中極穴:位於腹部,前正中線上,肚臍下4寸處,找準穴位後,用中指指腹按揉2-3分鐘,以出現酸、麻、脹感為宜;

按摩中極穴

  • 陰陵泉穴:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,找準穴位後,用中指或拇指指腹按揉2-3分鐘,以出現酸、麻、脹感為宜。

按摩陰陵泉穴

04註意事項

  • 攝護腺自我按摩是一種輔助治療手段,不能完全代替藥物或手術治療,患者應在醫師的指導下進行,並定期復查。
  • 攝護腺自我按摩時應註意手法輕柔,避免過度刺激或損傷攝護腺,造成出血、感染或疼痛等並發癥。
  • 攝護腺自我按摩時應保持清潔衛生,使用專用的指套和潤滑劑,防止細菌入侵。
  • 攝護腺自我按摩後應立即排尿,將殘留在尿道中的攝護腺液和分泌物排出,減少刺激和感染的風險。
  • 攝護腺自我按摩不適合所有人,以下情況的患者應避免進行:急性攝護腺炎或急性發作期的慢性攝護腺炎 。攝護腺結核、腫瘤、囊腫、結石等器質性病變 。攝護腺萎縮或硬化 。直腸炎、肛裂、痔瘡等肛腸疾病 。

總之,攝護腺自我按摩是一種簡單有效的保健方法,可以幫助攝護腺肥大的患者改善癥狀和提高生活質量。但是,這種方法也需要註意適用范圍、手法技巧和衛生條件,以免造成不良後果。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者uiqjcastro 16:54 | コメントは受け付けていません。