カテゴリー別アーカイブ: スキル・練習

あれ？よく考えたら、今年ももう残り１０日を切ってしまいましたね～。。。
ベテランテニスのプレーを見てて思ったんですけど、この人たち何が違うんだろ～？って。
全てのショットが「すっげ～！」って感じじゃないよね～。
もちろん、そこでそれか！！っていうショットも数々あるのは事実なんだけど、何といっても

『抜群の安定感』

ではないでしょうか。
その基本となる脚力がすごい。姿勢がとても良いとも思わないし、フォームもそれぞれ。ショットの強さももっと強い人はたくさんいるし、サーブだってもっと速い人は草トーの予選でもゴロゴロいる。

それでも、ベテラン決勝に残る彼らは、安定したショットを持っている。
それなら、出来るんじゃ？
って思ってしまう。

パターンを徹底してるな～って思えるんだけど、日頃の練習で同じことをたっくさんやってるんかな？

特に、ちょっと惹かれちゃったのは佐藤さんのプレースタイル。
正直かっこいいとは言い難い。

第77回全日本ベテランテニス選手権 40歳以上男子シングルス決勝戦

バックハンドスライスだってキレッキレってわけじゃないし、ボレーだってとてつもないパンチ力があるようには見えない。
でもでも、ポイントとっちゃうんだよね～。相手の細川さんだってすごい安定したストロークとトップスピンロブを持ってるのに、あんだけべた詰め出来るってすごい・・・
確かにスマッシュはすっごくうまいよね。足元のボレーもミスらない。
フォアハンドスライスはいけてないのにやられない・・・なんなんだ～。
佐藤さんの強さを研究していくと、これからの練習方法も変わってくるのかな。
４０代テニスプレーヤーのお手本だと思います。

ダブルスだってそうですね。
リターンのコンパクトさ、ボレーのコース、ポジショニングはとても良いけど、それだけでもない気がする。

東京オープンベテランテニス選手権40歳以上男子ダブルス　決勝

ぜひぜひ！！４０代以上の方のご意見お待ちしております！
あなたのお考えもお聞かせくださいませ！

この1週間は、急激に冷え込んだと思いきや、ぽかぽか陽気からの曇り空。

ころころ変わる天気でしたが、テニスをプレーするには絶好ですね。

少し動けばすぐに温まるのでこれ位の寒さが丁度良いって感じね。

やっぱ、リターンの練習が圧倒的に足りていない！

普段のストロークはもちろんなんだけど。安定感がないんだよね～。テイクバック小さくしてるつもりなんだけど、なってないし・・・遅れてるし・・・

ユーチューブにリターンの練習方法が出ていたので、参考までに。

今週のテーマは、

片手バックハンドリターン

です。
最近はダブルハンドが主流ですが、敢えて片手に拘ってみました。

大切なのは軸足の入り方とタイミングでしょうか。

今回は、ひたすら手出しでタイミングを覚えて行きました。踏み込み足の入りと、胸の開きを意識してパンチのあるボールで返せていけたら理想的ですね。

左太ももはぷるぷるしてますが、とっても大切なショットの１つでもあるので、日頃の練習が重要ですね。

今週は、小さなテイクバックを更に意識してレッスンに望んでいます。
そこで、昨日はブロックリターンに挑戦！！

出来るだけテイクバックは小さめに。
そして、ボールの起動に合わせて押すようなイメージで面を打ちたい方に向けます。
ボールが浮いてしまわないように、足を前に踏み込んでパンチを利かせるイメージで。

とまぁ、口で説明するのは難しい(-_-;)

綿貫選手のブロックリターンを見てみましょう！

今週のこそレッスンのテーマはフォアハンド！

テイクバックです。

ボディターンが大切なことは何度も聞いていて耳タコっすね。

ボディターンだけじゃ、パワーがでないんだよ～

って思っちゃいますよね。私もその一人ですが・・・

あれこれ試してみているわけですね。この十数年（笑）

そして、今週しっくりきたのが「肘の引き」です。

ボディターンは当然。プラス、右肘を少し肩甲骨側に引くんです。

そうすると、ラケットは振り遅れることなく、スムーズに出てきます。尚且つ、パワーが落ちている感覚はありません。

あれ？よく見ると、錦織くんもやってますね。ラケットを後ろに引くのではなく肘を引いています。試してみてください。感想もお待ちしております。

今週のこそレッスンは、フォアハンドストロークの続き……
今回は、
ラケットを
スリクソンのREVO3.0に。
しかも、グリップに10グラムの重りを入れて、
ストリングをポリロン125を
メイン45クロス43で張って。

スペックを見ながらT也の一言……
「これ、まんまピュアドライブですね。」
あれ？そうなの？
俺、ピュアドライブ合わないんだけど( ノД`)…

まっ、せっかく買ったので、もうしばらくチューニングしながら使っていきたいと思います。

もうちょいテンション落としてみても良いかなって思っています。特に、クロスを5ポンド落としで。

さて、今週もユニットターンを意識して、小さなテイクバックになるよう矯正中です。
打点の高さが変わった時にきちんと対応できるように調整が必要ですね✨

トスが安定しない・・・

そんな悩みがずっとここ数年続いてました。上げ方をいろいろ工夫したんですが、結論は「練習不足」かなって思ってました。

今週のこそレッスンで、センサーを付けてタブレットで撮影をしてみたんですね。

そこでわかったことは、トスを上げる際の目線でした。

目線が下を向いていて、トスを上げると同時に目線を上に向けていたんです。

ずばり！！それが、トスが安定しない理由でした。

トスを上げ出す時には、目線は打点を見てなければ行けません。ボールを投げるとすれば、的を見て投げますよね。トスを上げたい位置を見ておくことは当然と言えば当然ですよね。なので、トスを上げると同時に上を見ているのでは目線はぶれてしまい、トスが安定しないのは当たり前ですね。トスを上げたい位置に目線を向けてからトスを上げるという順序にすればトスは安定していくということです。

基本的なことではありますが、練習を重ねてあれこれやっているうちに疎かになっていたのかもしれません。トスが安定しないことで悩んでいる人はお試しを。

サービスレッスンのDVDです。やはり、トスを上げる瞬間は打点に目線が行っていますね。

おまけ・・・

先日の有明ドリームテニス

錦織圭/日比野菜緒対大阪なおみ/ダニエル太郎のミックスダブルスです。

大阪みなみのサービスは顔を上に向けてからトスが上がってますね。

男女とも柳川（福岡）が優勝 [九州選抜高校テニス]
THE TENNIS DAILY 11/25(金) 21:01配信
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「第39回 全国選抜高校テニス大会 九州地区大会」（熊本県・熊本県民総合運動公園テニスコート／11月19～21日）が開催され、男女ともに柳川（福岡）が優勝を飾った。

　この大会は学校対抗の団体戦（ダブルス2、シングルス3）で、各県大会を勝ち抜いた高校が地区予選を戦い、上位進出した男女各48校が福岡県博多市（博多の森テニス競技場／平成29年3月20～26日）で開催される全国大会に選ばれ、全国高校テニス日本一を争う。

※名前の左に付いている数字はドロー番号、丸数字は学年

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試合結果

＜男子団体戦＞

【決勝】

○1柳川（福岡1）3-0 ●16海星（長崎1）
S1 ○相馬光志 6-2 6-4 ●藤永啓人
D1 ○籔田司／春山慶太 6-2 6-0 ●落石倫／竹本拓未
S2 ○本村豪基 6-1 6-2 ●藤浪巧
D2 相原一樹／田中未琉 6-2 打切 中井彪雅／田畑佑馬
S3 黒木千里 2-0 打切 力丸暉

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【3位決定戦】

○8大分舞鶴（大分1）3-0 ●9鳳凰（鹿児島1）
S1 田口涼太郎 7-6(6) 4-3 打切 山崎広耀
D1 ○河内健／井上隆也 6-2 6-1 ●八郷克／木口屋飛翔
S2 ○大野文也 7-5 6-1 ●石橋成依
D2 ○利光佑太郎／笹渕大 6-0 6-0 ●羽生竜聖／市田圭司
S3 渡邊晃大 1-3 打切 浦本大将

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【準決勝】

○1柳川（福岡1）3-1 ●8大分舞鶴（大分1）
S1 ○相馬光志 8-5 ●田口涼太郎
D1 ○籔田司／春山慶太 8-1 ●井上隆也／渡邊晃大
S2 ●本村豪基 6-8 ○河内健
D2 ○相原一樹／田中未琉 8-5 ●利光佑太郎／笹渕大
S3 黒木千里 5-5 打切 大野文也

○16海星（長崎1）3-0 ●9鳳凰（鹿児島1）
S1 ○藤永啓人 8-1 ●山崎広耀
D1 ○小野宗一郎／竹本拓未 9-7 ●浦本大将／羽生竜聖
S2 ○藤浪巧 8-6 ●石橋成依
D2 中井彪雅／田畑佑馬 打切 木口屋飛翔／原田俊佑
S3 落石倫 打切 八郷克

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【準々決勝】

○1柳川（福岡1）4-0 ●4沖縄尚学（沖縄1）
S1 ○相馬光志 8-1 ●上原裕矢
D1 ○籔田司／春山慶太 8-5 ●吉井恵三／池間昇太
S2 ○本村豪基 8-5 ●許田大夢
D2 ○相原一樹／田中未琉 8-0 ●安森大智／金城政来
S3 黒木千里 1-2 打切 座間味光

○8大分舞鶴（大分1）3-0 ●5長崎北陽台（長崎2）
S1 ○田口涼太郎 8-2 ●光山楓芽
D1 ○井上隆也／渡邊晃大 8-0 ●大石優／福岡駿太郎
S2 ○河内健 8-1 ●松田雅光
D2 利光佑太郎／笹渕大 2-2 打切 神津州佑／石本奏琉
S3 大野文也 打切 深堀政也

○9鳳凰（鹿児島1）3-1 ●12筑陽学園（福岡2）
S1 ●山崎広耀 6-8 ○森健太郎
D1 ○浦本大将／羽生竜聖 8-2 ●土井長宏大／宮内堅徒
S2 ○石橋成依 8-2 ●國定宙太
D2 ○木口屋飛翔／原田俊佑 8-2 ●星野颯斗／福田朔也
S3 八郷克 3-2 打切 千綾滉輝

○16海星（長崎1）3-0 ●13宮崎大宮（宮崎1）
S1 ○藤永啓人 8-1 ●徳丸凌大
D1 ○中井彪雅／田畑佑馬 8-1 ●上別府尚弘／内野拓馬
S2 ○藤浪巧 8-1 ●坂田空冴
D2 竹本拓未／力丸暉 打切 當瀬史也／丸野竜之亮
S3 落石倫 打切 山内漱一郎

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【1回戦】

○1柳川（福岡1）5-0 ●2致遠館（佐賀2）

○4沖縄尚学（沖縄1）3-2 ●3熊本工業（熊本1）

○5長崎北陽台（長崎2）5-0 ●6武雄（佐賀1）

○8大分舞鶴（大分1）5-0 ●7鹿児島工業（鹿児島2）

○9鳳凰（鹿児島1）5-0 ●10福徳学院（大分2）

○12筑陽学園（福岡2）4-1 ●11都城農業（宮崎2）

○13宮崎大宮（宮崎1）3-2 ●14八代工業（熊本2）

○16海星（長崎1）5-0 ●15普天間（沖縄2）

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＜女子団体戦＞

【決勝】

○1柳川（福岡）3-2 ●9鳳凰（鹿児島1）
S1 ○宮原三奈 6-3 6-3 ●岡崎亜美
D1 ●渡邉千桂／草野京香 6-0 2-6 2-6 ○川畑香織／立石花乃子
S2 ○松本妃那 6-1 6-2 ●大津あかり
D2 ○小池真優／東佑希乃 6-4 5-7 7-5 ●佐藤有優／田上慧
S3 ●松葉朋夏 0-6 5-7 ○桑原有未

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【3位決定戦】

○16沖縄尚学（沖縄1）3-0 ●5折尾愛真（福岡2）
S1 ○我那覇真子 6-2 6-4 ●白谷美佳
D1 稲手梨紗／比嘉恭伽 4-6 7-5 2-0 打切 福田優／佐藤萌
S2 ○前田優歩 6-0 6-1 ●田中凛
D2 立津さくら／仲宗根雅 6-4 3-2 打切 大村亜実／小野祐嘉
S3 ○足立有香 7-5 6-2 ●柚木杏月

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【準決勝】

○1柳川（福岡）3-0 ●5折尾愛真（福岡2）
S1 ○宮原三奈 8-1 ●白谷美佳
D1 ○渡邉千桂／草野京香 8-4 ●福田優／佐藤萌
S2 ○松本妃那 8-1 ●出口佳苗
D2 小池真優／東佑希乃 打切 柚木杏月／大村亜実
S3 松葉朋夏 打切 林明日香

○9鳳凰（鹿児島1）3-2 ●16沖縄尚学（沖縄1）
S1 ●川畑香織 3-8 ○我那覇真子
D1 ●桑原有未／立石花乃子 4-8 ○稲手梨紗／比嘉恭伽
S2 ○岡崎亜美 8-5 ●前田優歩
D2 ○佐藤有優／田上慧 8-3 ●立津さくら／佐藤夢真
S3 ○大津あかり 8-6 ●足立有香

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【準々決勝】

○1柳川（福岡）5-0 ●4八代白百合学園（熊本1）
S1 ○宮原三奈 8-3 ●上岡愛実
D1 ○渡邉千桂／草野京香 8-1 ●早川来夢／西村沙代
S2 ○松本妃那 8-0 ●上野百華
D2 ○小池真優／東佑希乃 8-1 ●伊藤瑠彩／松本せな
S3 ○松葉朋夏 8-0 ●磯本澪

○5折尾愛真（福岡2）3-1 ●7鹿児島中央（鹿児島2）
S1 ○白谷美佳 8-4 ●大渡菫
D1 ○福田優／佐藤萌 8-1 ●川添理紗／外薗彩恵
S2 ●田中凛 3-8 ○元山果南
D2 ○大村亜実／小野祐嘉 8-0 ●上栗真祐／亀田菜月
S3 柚木杏月 4-5 打切 重田結衣子

○9鳳凰（鹿児島1）3-0 ●12大分上野丘（大分1）
S1 ○川畑香織 8-4 ●佐野利奈
D1 ○桑原有未／立石花乃子 8-4 ●笠原扉奈／梶谷颯希
S2 ○岡崎亜美 8-1 ●須佐真優
D2 佐藤有優／田上慧 6-0 打切 安藤優里／佐藤涼風
S3 大津あかり 4-0 打切 池部比奈子

○16沖縄尚学（沖縄1）3-0 ●14福徳学院（大分2）
S1 ○我那覇真子 8-6 ●内田朱音
D1 ○稲手梨紗／比嘉恭伽 8-5 ●宮崎沙弥／高橋南帆
S2 ○前田優歩 8-3 ●中島つぐみ
D2 立津さくら／佐藤夢真 7-0 打切 川越菜々美／木村絵里乃
S3 足立有香 6-0 打切 臺涼華

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【1回戦】

1柳川（福岡）2Bye

○4八代白百合学園（熊本1）3-2 ●3致遠館（佐賀2）

○5折尾愛真（福岡2）5-0 ●6都城泉ヶ丘（宮崎2）

○7鹿児島中央（鹿児島2）3-2 ●8鳥栖商業（佐賀1）

○9鳳凰（鹿児島1）5-0 ●10 首里（沖縄2）

○12大分上野丘（大分1）5-0 ●11大村（長崎2）

○14福徳学院（大分2）4-1 ●13海星（長崎1）

○16沖縄尚学（沖縄1）5-0 ●15第二（熊本2）

話題の108円チューン(笑)
バーンでもやってみよー！ってことで、10グラム注入してみました。

元々、バーンのスペックはこんな感じ。

■WILSON BURN 100S

ヘッドサイズ：100インチ
ウエイト：303グラム
バランス：330ミリ
ストリングパターン：メイン18クロス16
適正テンション：51-61lbs